【無料ワークショップ】6月の内容が決定しました！

6月：眠りと女性の巡りを整える

頑張り続けてしまう心と体を、やさしくゆるめていく6月の無料ワークショップ。
不眠緩和ヨガでは「休めない状態」に寄り添い、子宮整うヨガでは女性特有のゆらぎや巡りにアプローチします。

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①不眠緩和ヨガ

📅 6/2（火）10:30〜11:30

特別な道具ではなく、ご家庭にあるクッションやブランケットなどを使いながら、日常でも取り入れやすいリストラティブヨガの実践方法をご紹介します。さらに、呼吸法ややさしい瞑想にも触れながら、浅くなった呼吸や高ぶった神経を少しずつ落ち着かせていきます。

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②子宮整うヨガ

📅 6/29（月）10:30〜11:30

ワークショップでは、骨盤まわりや呼吸にやさしく働きかけながら、女性特有のリズムを整えていく「子宮整うヨガ」をお届けします。呼吸とともに内側をゆるめ、巡りを促していくことで、張りつめた心身を少しずつやわらげていきます。

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どちらも参加無料。
当日参加が難しくても、お申し込みの方にはアーカイブ動画をお届けします。
どうぞお気軽にご参加ください！また、参加特典は特設ページからご確認ください。

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めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。毎月のご参加お待ちしてます。

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