10月24日（土）開催の無料オンラインワークショップの情報を公開しました。
今回のテーマは、温活とツボ。
朝晩の冷え込みや寒暖差が大きくなる10月。手足の冷えだけでなく、乾燥やかゆみ、疲れなど、秋冬ならではの身体の変化が気になり始める時期です。
今回のワークショップでは、ツボを使って気軽にできる「温活」をご紹介。ツボを刺激しながらヨガで身体を動かし、身体の巡りや自律神経にも目を向けていきます。
講師は、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ石井明子先生。石井先生によるツボヨガは、前回のワークショップで累計100名以上の方にご参加いただいた人気企画です。
特別な道具がなくても、ツボを覚えれば毎日の暮らしの中で気軽に取り入れられるのも魅力。
本格的な寒さを迎える前に、この秋から自分でできる温活を始めてみませんか？
開催日時：10月6日（火）10:30〜11:30
開催方法：オンライン（Zoom）
参加費：無料
詳しい内容・お申し込みは、ワークショップ専用ページよりご覧ください。
ヨガで心と体を整えるヒントをお届けする「ヨガですこやか相談室」。
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