ヨガ 指導者養成講座(RYT200)第30日目が終わりました。
こんにちは（＾＾）めぐりヨガ です。
早いものでヨガ指導者養成講座30日目が終了しました。
前回の講義では20分間の実技演習をペアで行います。
インストラクター役の方は、テーマにそったポーズ、誘導の声、そして的確なアジャストメントでした。
生徒役の方は、自分の身体の声に意識を向けながらポーズをとっていました。
たくさんのヨガの智慧を学びながら、練習をコツコツと積み重ねていくことで、大きな成長へとつながります。継続することが大切です。
骨盤のことを深く学びましたが、1月の時と比べ、受講生の骨盤の歪みが改善されていました。
ヨガをするということは、自分の意識で自分の心と身体の改善を行うということです。
ヨガの素晴らしさを、大切な人に一緒に伝えていきましょう♪
RYT200指導者養成講座第2期生募集中です♪
金曜コース9月6日、土日コース9月7日スタートです♪
詳しくはこちらをご覧ください。
https://meguriyoga.com/traini
暑い日が続いていますね。身体を適度に動かすことで、身体の体温調節機能は活性化されます。水分補給をこまめに行い、健康にお過ごしください。
めぐりヨガ
