一年の始まりは、自分の心と体に
じっくり向き合うチャンスです。
「どう過ごしたいか」「どんな自分でいたいか」を、ヨガを通して見つめ直してみませんか？
今回の特別企画では、
LINEアンケートで多くの声が寄せられた
人気テーマを厳選し、
“頑張らない”から始まる、やさしく、
前向きな時間をご提案します。
2026年、自分らしさを大切にする一年を、
ここから始めましょう。
ワークショップ一覧
【1/6】ヨガ哲学から学ぶ、自分らしさの見つけ方
“私はどうありたいのか”。その問いに、ヨガ哲学は静かに寄り添ってくれます。
この回では、古くから伝わるヨガの智慧をもとに、現代を生きる私たちに必要な“自分らしさ”を見つめていきます。座学と実践（内観ジャーナル）を交えた構成で、心にじんわり響く気づきをお届けします。
日時：1/6（火）10:30〜11:30
講師：川島 薫先生
【1/8】美脚ラインヨガ 〜美しい脚と美姿勢のヒント〜
立ち姿に、自信を持てていますか？
この回では、股関節・骨盤・背骨を意識しながら、美しい脚のラインと正しい姿勢を目指します。
姿勢が整うと、呼吸も気分もすっきり。体の内側から凛とした美しさが引き出されます。
日時：1/8（木）10:30〜11:30
講師：鶴野 まひろ先生
【1/14】頑張らないヨガ — 心がほどける60分 —
日々、無意識に背負っている“頑張らなきゃ”という気持ちを、そっと手放す時間。
この回では、呼吸に寄り添いながらゆるやかに身体を動かし、心の緊張をほどいていきます。
深いリラックスの中で、自分のペースを取り戻す60分。疲れやストレスがたまりやすい年始にこそ、おすすめです。
日時：1/14（水）13:00〜14:00
講師：木村 藍先生
【1/15】ゆるっと引き締めヨガ — お正月後から始める運動習慣 —
お正月のゆるみを、無理なくリセット。
この回では、身体にやさしい動きで筋肉を目覚めさせ、代謝を上げるシンプルなポーズを中心に構成にしました。
「続けられる」「心地いい」から、運動習慣の第一歩にぴったりです。運動が苦手な方にもおすすめです。
日時：1/15（木）13:00〜14:00
講師：宇都宮 明香先生
無料参加受付フォーム
受付期間：〜各回の前日まで
受付期間：〜各回の前日まで
参加特典
めぐりヨガでは、「時間をともに過ごす」ということに、何よりの価値があると考えています。
忙しい日々のなかで、こうしてご参加いただけることそのものが、私たちにとってはとても尊く、うれしいこと。
その感謝の気持ちを込めて、1回でもご参加いただいた方全員に、2026年中に使える「3,000円割引クーポン」（1回限り）をプレゼントいたします。
新しい一年のはじまりに、自分を大切にする習慣を無理なく続けていただく、ささやかな後押しになれば幸いです。
※アーカイブのご購入は対象外です。本講座のお申込みのみ適用です。お一人様、1回限りのご利用とさせていただきます。
※クーポン利用と早期割引は併用可能です。
新講座のご紹介
【2026年始動】美脚美姿勢ヨガ指導者養成講座
2026年2月、めぐりヨガの新講座が開講します。
脚の使い方が整えば、骨盤はスッと立ち、背骨がラクに伸びて、呼吸まで深く変わります。そして、姿勢が変わると「心の在り方」までもが変わる。
見た目の印象、所作の美しさ、そして心の安定感。
美脚と姿勢を同時に整えるヨガメソッドが、あなたの内面にも静かな変化をもたらします。
続けられるヨガを目指す新講座
50代を迎えると、少しずつ自分の時間を大切にできるようになり、
「これからはやってみたかったことに挑戦したい」――そんな気持ちが芽生えてきます。
整った暮らしの中で、体も心も健やかに保ちたい。
そんなあなたにこそおすすめなのが、毎日続けやすいヨガです。
2026年、自分と深く向き合う旅へ。RYT200指導者養成講座
ヨガをもっと深く学びたい。誰かに届けたい。そんな思いに寄り添う「RYT200指導者養成講座」が、
2026年は【春・夏・秋】の3シーズンで開講決定。
基礎から丁寧に学べるカリキュラムと、実践力を育む指導で、
あなたの中にある“ヨガを伝える力”を、じっくり育てていきます。
現在、無料説明会を開催中。まずはお気軽にご参加ください。
季節の講座
めぐりヨガでは、季節に合わせて学びやすい講座を開講しています。
