めぐりヨガ会員の皆様へ
いつもスタジオに足を運んでいただき、心から感謝いたします。ありがとうございます。 この度、コロナウィルスの対策を以下のように行う運びとなりました。 めぐりヨガ会員の皆様、ご自身の体調管理の元、お越しいただくようお願いいたします。 また、微熱、喉の痛み、咳が出るなど風邪の症状のある方にはスタジオのご利用を控えていただけますようお願い申し上げます。 スタジオ側対策 ・ドアノブなどのアルコール消毒(多数の皆様が触れる場所をアルコール消毒しております) ・レッスン前後の換気(暖房が逃げて寒さを感じる場合があります。申し訳ありません) ・マスク着用の自由(インストラクターもクラス中、受付業務中、マスクを着用させていただく場合があります) ・インストラクターの清潔を保つ(インストラクターは出勤時、すぐにうがい、手洗い、両手のアルコール消毒を行っております) 回数券カードをお持ちの方への対応 【有効期限の切れていない回数券カードをお持ちの方】 全ての回数券会員様の有効期限を1ヶ月間延長させていただきます。 【有効期限の切れている回数券カードをお持ちの方】 次回お越しになられた際に、その日から以下にそれぞれ記載しております有効期限を延長させていただきますので、カードを忘れずにお持ちください。次回お越しになられた日から、それぞれ有効期限を変更したカードを再発行いたします。 <対象となる回数券カード> ・有効期限が2020年2月~ ・5月末日までにお越しいただいた方 <延長期間> ・5回券→1ヶ月間 ・10回券→3ヶ月間 ・15回券→5ヶ月間 ※有効期限が2020年2月~のカードで、2020年6月1日~お越しになられた際には有効期限延長の適応がありませんのでお気をつけください。2020年5月末日までにお越しください。 ※継続して購入された場合には、大変申し訳ありませんが、延長期限は設けておりません。 マンスリーフリー会員の方への対応 休会期間を1ヶ月間設けさせていただきます。 休会期間:2020年3月15日~2020年4月14日まで 休会お申し込み期間:3月23日まで 休会希望の方は4月分の課金を停止させていただきます。 休会希望の方は以下のアドレスに件名:休会希望と記入していただき、本文にカードに記載のあります、会員番号とお名前を記入して送信してください。 電話でも承っておりますが、対応できない時もあります旨をご了承ください。 メールアドレス:info@meguriyoga.com 電話番号:090-6424-0293 会員の皆様へ、ご理解とご協力を心よりよろしくお願いいたします。 また、インストラクター本人、家族、同居人が風邪などの症状が少しでも出た場合には、クラスをお休みする可能性があります。大変申し訳ありませんが、その際には分かり次第直ぐにWebサイトの「お知らせ」「ブログ」にてお伝えいたします。 1日でも早くこの状況が終息することを心からお祈り申し上げます。【更新】コロナウィルス対策につきまして
ヨガですこやか相談室
ヨガで心と体を整えるヒントをお届けする「ヨガですこやか相談室」。
肩こりや不眠など、日常のちょっとした不調に寄り添う連載コラム。毎回、講師の共感と実践的なアドバイスが満載です。
第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの(あるいは、手放せたもの)でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
もっと詳しく第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは!めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下(股関節と足首)に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
もっと詳しく第13回「それ、疲れのサインかも?帯状疱疹の話」
帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
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