めぐりヨガ会員の皆様へ
いつもスタジオに足を運んでいただき、心から感謝いたします。ありがとうございます。 この度、コロナウィルスの対策を以下のように行う運びとなりました。 めぐりヨガ会員の皆様、ご自身の体調管理の元、お越しいただくようお願いいたします。 また、微熱、喉の痛み、咳が出るなど風邪の症状のある方にはスタジオのご利用を控えていただけますようお願い申し上げます。 スタジオ側対策 ・ドアノブなどのアルコール消毒(多数の皆様が触れる場所をアルコール消毒しております) ・レッスン前後の換気(暖房が逃げて寒さを感じる場合があります。申し訳ありません) ・マスク着用の自由(インストラクターもクラス中、受付業務中、マスクを着用させていただく場合があります) ・インストラクターの清潔を保つ(インストラクターは出勤時、すぐにうがい、手洗い、両手のアルコール消毒を行っております) 回数券カードをお持ちの方への対応 【有効期限の切れていない回数券カードをお持ちの方】 全ての回数券会員様の有効期限を1ヶ月間延長させていただきます。 【有効期限の切れている回数券カードをお持ちの方】 次回お越しになられた際に、その日から以下にそれぞれ記載しております有効期限を延長させていただきますので、カードを忘れずにお持ちください。次回お越しになられた日から、それぞれ有効期限を変更したカードを再発行いたします。 <対象となる回数券カード> ・有効期限が2020年2月~ ・5月末日までにお越しいただいた方 <延長期間> ・5回券→1ヶ月間 ・10回券→3ヶ月間 ・15回券→5ヶ月間 ※有効期限が2020年2月~のカードで、2020年6月1日~お越しになられた際には有効期限延長の適応がありませんのでお気をつけください。2020年5月末日までにお越しください。 ※継続して購入された場合には、大変申し訳ありませんが、延長期限は設けておりません。 マンスリーフリー会員の方への対応 休会期間を1ヶ月間設けさせていただきます。 休会期間:2020年3月15日~2020年4月14日まで 休会お申し込み期間:3月23日まで 休会希望の方は4月分の課金を停止させていただきます。 休会希望の方は以下のアドレスに件名:休会希望と記入していただき、本文にカードに記載のあります、会員番号とお名前を記入して送信してください。 電話でも承っておりますが、対応できない時もあります旨をご了承ください。 メールアドレス:info@meguriyoga.com 電話番号:090-6424-0293 会員の皆様へ、ご理解とご協力を心よりよろしくお願いいたします。 また、インストラクター本人、家族、同居人が風邪などの症状が少しでも出た場合には、クラスをお休みする可能性があります。大変申し訳ありませんが、その際には分かり次第直ぐにWebサイトの「お知らせ」「ブログ」にてお伝えいたします。 1日でも早くこの状況が終息することを心からお祈り申し上げます。関連記事
お母さんのためのオンラインサロン 開催のご報告
こんにちは。 めぐりヨガの木村藍です。 昨日、お母さんのためのオンラインサロン 第1回を開催しました。 可愛いお子さんにも登場してくれたりと、心地よく、安心して話せる雰囲気でした。 自分の胸の内を言葉にすることで、自然と心がゆるむような時間になりました。 ご参加いただきありがとうございました。 子育てをしていると、 「どうしたらいいんだろう?」という小さな悩みや選択の連続がありますよね。 たとえば・・・ ・子どもが風邪をひいた時、小児科に行くか様子を見るか? ・どこの病院にするか? ・医師に「休ませた方がいい」と言われたけど、仕事や予定をどうするか? ・仕事に行かないといけない場合、誰に預けるのか などなど。 ――こうした判断を、お母さんたちは1日の中で何度も迫られています。 それは、とてもエネルギーのいることです。一人で悩むよりも誰かに相談できるなら、更に 自分の気持ちを整理できます。子育てに正解はありません。だからこそ、こうしたサロンで気持ちを話せる時間が、とても大切なのだと改めて感じました。 「言葉にして、育児への不安や自責を手放す場」としても、このサロンを続けていけたらと思います☕️ ご参加くださったお母さん、ありがとうございました🌸 これから出会うお母さんたちとも、ゆるやかに心を分かち合えますように。 次回は、8月末に開催予定です。ご参加お待ちしております。
もっと詳しく慈悲とは「心の深いところから生まれるやさしさ」
“やさしさ”のその奥にあるもの 日々の暮らしの中で、「やさしくなりたい」「人を思いやれる自分でいたい」と願う瞬間はありませんか? けれど、ときにそれは難しく感じられるものです。余裕がないとき、人にイライラしたとき、自分すら愛せない瞬間を感じてしまったり。そんな中で、「本当のやさしさ」とは何だろう?と考える時がありますよね。 その答えが、「慈悲(じひ)」という言葉に宿っています。
もっと詳しく寝苦しい夜に|「ヨガ的ナイトルーティン」で深く眠る方
眠れない夜に、静けさを。 蒸し暑い夜、エアコンをつけてもどこか眠れず、夜中に何度も目が覚めてしまう——そんな経験はありませんか? 実はこの寝苦しさの原因、多くは「自律神経の乱れ」や「交感神経の高ぶり」によるもの。心と体がまだ“戦闘モード”のまま眠ろうとしているのです。 そこでおすすめなのが、ヨガ的な視点を取り入れたナイトルーティン。ヨガの呼吸とやさしいポーズは、体温・呼吸・神経のすべてを“眠りモード”へと導いてくれます。
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