雨は浄化を意味します。
少しの雨は、空気を浄化し、 中くらいの雨は、植物や動物・私達人間を浄化し、 大きな雨は、大地と海を浄化してくれます。
雨は“気”をキレイにしてくれる、自然からの恵みです。
“気”を浄化する雨は、この世界のバランスを保つためにとても重要な役目を持っているのです。
しかし… 降り【すぎる】雨は時に災害をもたらします。 大いなる自然には逆らえないからこそ、 私たちは日頃から自然を大切に、感謝しながら過ごしていくことが、自然とうまく調和していくたに私達ができること。
私達の感情も同じですね。 怒り【すぎる】・気に【しすぎる】・悲しみ【すぎる】と、私達自身にも、その周りにいる大切な人にも影響が出てしまいます。
そんな時には、深く優しい呼吸を。 肩の力を抜いて胸を広げてみたり、 首周りや体側をゆっくり伸ばしてみたり、 左右の違いを受け入れながら体を回旋させてみてください。
「何か心地いい」を感じ、感謝の気持ちにかわります。
台風などの気圧による不調も、下記の写真のように体を動かし、耳周りをマッサージしてみてください。 台風の影響が心配です。 引き続き、安全にお過ごしください。
めぐりヨガ
