繊細な子どもにどういう気持ちで向き合えば良いのか？
― お母さんへのヒント ―
子どもが泣いたり、不安になったり、人の気持ちに敏感だったり。
そんな姿を見て「うちの子、繊細すぎるのかな？」と感じることはありませんか。
けれど実は、それは「弱さ」ではなく「感じる力」が豊かな証です。
繊細な子どもは、まさにこの力を自然に持っているのです。
1. 「守る」より「見守る」へ
親としては、子どもが傷つかないように、つい先回りして守りたくなります。
けれど本当に必要なのは、「あなたなら大丈夫」と信じて見守る姿勢。
優しさとは、相手を変えようとしないこと。
ただ、そこに寄り添うことです。
2. 感情に寄り添う
繊細な子は、自分でも整理できない感情を抱えやすいものです。
「泣かないで」「気にしすぎ」と否定せず、「そう感じたんだね」と感情を受け止めてあげることで安心します。
呼吸を一緒に整えるのもおすすめです。
お母さんが深呼吸すると、子どもの呼吸も自然と穏やかになります。
3. お母さん自身の心を整える
子どもは親の心を敏感に感じ取ります。
お母さんが焦っていると、子どもの心もざわつきます。
静かな呼吸のひとときは、「自分を整えるための時間」「穏やかになれる時間」です。
お母さんの心が穏やかであることが、子どもにとって一番の安心です。
4. 「ありのままでいい」と伝える
ヨガの教えには「サントーシャ（知足）」という言葉があります。
今のままの自分を受け入れること。
繊細な子どもにとって、「そのままでいいよ」という一言は、世界が優しくなる魔法の言葉です。
5. 「繊細さ」のギフト
繊細さは「感じ取る力」。
それは人を思いやる優しさや、芸術的な感性、直感力へとつながります。
お母さんがその感性を宝物として見てあげることで、
子どもは安心して自分らしく生きる力を育てていきます。
お母さんへのメッセージ
「完璧なお母さん」になろうとしなくていいんです。
「ほっとひと息つけるお母さん」でいてください。
子どもはお母さんの笑顔を望んでいます。
そして、あなたが深呼吸するたび、その穏やかさが子どもの心にも静かに広がっていきます。
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