🌿 やさしくはじめるヨガ講座
― 1日で学ぶ、私のためのヨガ ―
ヨガに興味はあるけれど、
「先生になるつもりはないし…」
「体が硬いから自信がない」
めぐりヨガは指導者養成講座をメインに開講していますが、このような声をたくさんいただきました。
そんな方のために生まれた、やさしい1日講座です。
この講座は、指導者養成講座ではありません。
ヨガを“特別なもの”ではなく、日々の暮らしに寄り添う“私の時間”として続けていけるような内容となります。
ヨガの基本的な呼吸・姿勢・考え方を、心地良いペースで学びます。
※もちろん、ヨガの先生にも受けていただけます！
🪷 講座の特徴
・できる範囲で無理なくポーズを楽しんでいただきます。難しいポーズや専門用語は使いません。
・毎日続けられる「セルフプラクティス」も学びます
・呼吸・姿勢・心の整え方を、やさしく丁寧に体験します
・1日完結で、ヨガが自分の一部になる学びの時間です
🌸 こんな方におすすめ
・ヨガを始めてみたいけれど何からすればいいか分からない方
・自分のペースでヨガを続けたい方
・心と体をリセットしたい方
・ヨガ哲学や呼吸をやさしく学びたい方（自分を大切にする方法）
・自分と向き合い、自己との調和をとりたい方
🕊 開催概要
📅 日時：10月27日（月）10:00〜15:00
🏡 受講方法：スタジオ／オンライン／アーカイブ（録画）※アーカイブ受講は2,200円の費用がかかります。
💰 受講料：9,800円
👥 定員：なし
🌐 お申し込み＆講座の内容はこちらから
「ヨガは、誰かと比べるものではなく、自分を大切にする時間」
めぐりヨガが大切にしているこの想いを、1日を通して体感してください。
忙しい毎日に“大切な自分”を取り戻す講座です。
