めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
コラム
外側ばかり向いてませんか？
今日も、いつでもその場所に戻ってきてくだい。 何かあれば、その場所を思い出してください。 その場所とは… 【自分の真ん中】 自分の真ん中とは、 揺るがない心であり、 ブレない体幹であり、 自分の内側であり、 自分の軸であり、 自分の魂であり、 真我であり、 アートマンあり、 本当の自分です。✴︎めぐりヨガは商標登録です✴︎
もっと詳しく何度でも学び続けていくことの大切さ。
私たちが開催している講座は、一度受講していただいたら、何度でも再受講していただけます。 再受講の際の費用はかかりません。（但し、同じ講座が対象となります） 何度でも受講していただき、しっかりと腑に落としていただきたいからです。 きっと、学んでいただく度に、新たな気づきや感覚が得られるはずです。 環境や価値観の移り変わりの激しい今の時代においては、「今何をすべきか」という、その正解は流動的です。 誰も教えてくれません。 自分自身の経験と感覚、周りの環境、そして心身の状態で答えは日々変化して行きます。 皆さんもそうではないでしょうか。 必要なもの、したいこと、人に頼みたいこと、行きたい場所、食べたいもの、 体の状態、心の状態は次々に変わっていきませんか？ そして世の中、まだまだ知らないことばかりです。 自分のこと、自分の体のことも知らないことばかりです。 学び続けていくことは 人のため、自分のためになり、 人生をより豊かにし、 生きとし生けるものに感謝が溢れます。 学び続けていくことこそヨガです。 幸せのために、健康のために学び続けていきましょう。 皆さまのご参加、心からお待ちしています。 ::::::: めぐりヨガが開催している講座は以下になります。 ・RYT300指導者養成講座 ・RYT200指導者養成講座 ・シニアヨガ指導者養成講座 ・チェアヨガ指導者養成講座 ・骨盤矯正ヨガ指導者養成講座 ・マタニティヨガ指導者養成講座 ・キッズヨガ指導者養成講座 ・やさしい解剖学・生理学講座 ・小顔ヨガ指導者養成講座 ・経絡ヨガ指導者養成講座 ・腸活ヨガ指導者養成講座 ・筋膜リリースヨガ指導者養成講座 ・リストラティブヨガ指導者養成講座 ・肩凝り改善ヨガ指導者養成講座 ・アーユルヴェーダライフアドバイザー養成講座 ・夢を叶える法則マスター講座 ::::::: ✮めぐりヨガは商標登録です✮ めぐりヨガより
もっと詳しく師走向け無料ヨガクラスを開催します。
師走となり、仕事や家の片付けに入っている頃だと思います。 忙しいからこそ、心と体も整えることが大切です。 心と体のデトックスをし、メディテーションで波打つ心を一緒に沈めましょう。 ヨガのデトックスのすごい効果 ・体に貯まった老廃物の排除 ・心に詰まった感情のコントロール ・新陳代謝の向上 などなど。 日時：12/23(金) 10:10〜11:00 約50分 内容：デトックスヨガ(45分) ＋ メディテーション(5分) 講師：Ai ※アーカイブは行いません ※予約不要 ※10分前 (10時) から参加可能 ZOOM ID : 9546444473 PW : meguriyoga 年末だからこそヨガをしましょう。 一緒に整えましょう。 どなたでも、お気軽に参加してください。 めぐりヨガ
もっと詳しくヨガ の素晴らしい智慧（ちえ）について。
ヨガってすごいんです。 ヨガを通じて自然のエネルギーを感じ、そのエネルギーとつながる感覚を養われます。 その一つが「グラウンディング」です。 要するに、「地に足をつけている状態」です。 大地から、地球から、壮大なエネルギーが常に溢れています。 そのエネルギーをいただき、私たちの心身もエネルギーに満たされます。 また、私たち人間が地球とつながることを実感できるのもグラウンディングです。 土台となる、足の裏でしっかりと大地を踏みしめて、少し揺れても倒れない軸を整えます。 それがヨガのアーサナ（ポーズ）の目的の一つでもあります。 情報過多の中で、私たちは自分が本当はどう思っているのか、 どう感じているのかを見失いそうになることがあるかもしれません。 地に足がついた感じがせずに、心も体もそわそわと落ち着かなくなるかもしれません。 本当の自分が何なの分からなくなることがあるかもしれません。 そんな時に、ヨガの智慧（ちえ）や技法が助けてくれます。 ヨガの哲学や、瞑想、呼吸法、アーサナは、私たちが生きて行く上で、共にあるべきことで生きとし生けるものが平安に過ごすことができる学びです。 ヨガってすごいんです。 ----- めぐりヨガでは全米ヨガアライアンス認定RYT300講座、RYT200講座を開催しています。 幸せに生きていくための智慧として、ヨガ初心者の方でもお気軽に学んで頂きます。 講座の無料説明会も開催しています。 ----- お問い合わせもお待ちしております。 ヨガの素晴らしさを多くの方に知ってほしいと思います。 本日も穏やかな１日をお過ごしください。 めぐりヨガ
もっと詳しく感謝する気持ちを大切に。
日々、講座の担当をさせて頂きながら感じること、それは心からの「ありがとう」「ありがたい」「感謝」と言う 言葉が飛び交っており、何とも言えない満たされた気持ちになっています。 相手の方に対するやさしさや思いやりは、その空間を心地よく満たしてくれます。 私たちの心を満たすものが「物」だとしたら、 それは手にしても、また次から次へと欲しくなり もっと、もっと、と欲がでます。 私たちの心を満たすものが「愛」だとしたら、 その愛はやさしさや思いやりなど様々な形となり それは心に常にあり続けます。 「ありがとう」 この言葉を伝える時に、恥ずかしかったり、照れくさかったりするかもしれません。 日頃、声に出して伝えてないとなかなか言えないかもしれません。 でも、それほどエネルギーが宿っている言葉【言霊】なのです。 そんな素敵な愛ある言葉を、私たちはたくさん頂いています。 幸せなことです✤ 私たちも、目の前のありがたいことを、何度でも声に出して伝えて続けていきます。 そばにいてくれて、ありがとう。 生まれてくれて、ありがとう。 出会えたことに、ありがとう。 今命あることに、ありがとう。 めぐりヨガ より
もっと詳しく✿マタニティヨガ 無料体験クラスのお知らせ✿
マタニティヨガ クラスを体験してみませか？【日時】9月26日（月）11:20〜12:00※クラスの後に質問コーナーを設けます。どなたでもお気軽にご参加ください。・妊婦さん大歓迎です。 ⚠️ただし、妊娠初期（15週まで）の方の参加はご遠慮ください⚠️※予約不要※無料※オンライン開催※10分前から参加可能※お飲物をご準備下さい※タオルをご準備ください----------Zoom IDID：9546444473パスワード：meguriyoga----------多くの女性にとって妊娠・出産の過程は、喜びも大きいですが、心や身体が最も大きく変化する時期といえます。精神的にデリケートになり、喜びや楽しみの反面、不安定になりやすい時期でもあります。妊娠中、大切なことはお腹の赤ちゃんを感じること、安産に向けて心身の準備を行っていくことです。そのためには、ストレスをためないこと、精神的にも肉体的にも無理をしないこと、そして《力の抜き方》を知ることです。マタニティヨガを体験していただき、ヨガを通じてお腹の赤ちゃんとのつながりをより深めてほしい、そして、かけがえのない命と向き合い、今を受け入れる大切さに気づいて頂きたいと思います。✾クラスに参加してくださった方には、10月5日(水)から始まる、マタニティヨガ指導者養成講座の割引特典付きです。ご参加お待ちしています。めぐりヨガ
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