めぐりヨガからのお知らせをお届けします。
講座のご案内や説明会情報はもちろん、季節ごとのお便りや、新たに始まる学びの場についてもご紹介しています。
News
9月の無料オンラインワークショップの内容を公開しました
9月の無料オンラインワークショップの内容を公開しました。 今回のテーマは、更年期に多く見られる「ホットフラッシュ」。 急に顔や身体がカーッと熱くなる、以前より汗をかきやすくなった、寝汗やほてりが気になる。そんな身体の変化について、更年期ヨガを指導する山岸加奈先生がわかりやすく解説します。 ホットフラッシュが起こる仕組みから、症状が現れたときの対処法、日常生活で取り入れられるセルフケアまで学べる、座学中心のワークショップです。 これから更年期を迎える方も、すでに身体の変化を感じている方も、ぜひご参加ください。 9月18日（金）10:30〜11:30参加無料・Zoom開催・要予約アーカイブ視聴もご用意しています。 詳しい内容・参加予約は、9月の無料オンラインワークショップページよりご確認ください。
もっと詳しく【無料ワークショップ】8月の内容が決定しました！
8月の無料オンラインワークショップ開催のお知らせ 8月は、無料オンラインワークショップを3回開催いたします。 今回は、人気の身体を整えるテーマはもちろん、インドでの学びや体験をお届けする特別企画もご用意しました。 どのワークショップも無料でご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。参加特典もございますので、内容をご覧ください。 詳細・参加受付にすすむ ラインナップ 8月11日（火祝）10:30〜11:30 ヨガ紀行 in インド ヨガ発祥の地・インド。 本場での学びや体験を通して感じたヨガの魅力や哲学を、写真やエピソードを交えながらお届けします。 「いつかインドへ行ってみたい」「本場のヨガに興味がある」という方にもおすすめの、いつもとはひと味違うワークショップです。 8月17日（月）10:30〜11:30 反り腰改善 お腹すっきりヨガ 「ぽっこりお腹が気になる」「腰痛が気になる」 そんなお悩みの原因の一つとして注目されている反り腰に着目したワークショップです。 身体の使い方を見直しながら、ご自宅でも取り入れやすいセルフケアを実践します。 8月18日（火）13:30〜14:30 むくみレスキューヨガ 夏は冷房や冷たい飲み物などの影響で、脚の冷えやむくみを感じやすい季節です。 このワークショップでは、解剖学・生理学の視点からむくみが起こる仕組みをわかりやすくお伝えしながら、ヨガを通してセルフケアを体験していただきます。 「原因を知りながら身体を整えたい」という方にもおすすめです。 参加はすべて無料 3つのワークショップは、それぞれ異なるテーマをご用意しています。 気になるテーマはもちろん、ぜひ3つともご参加いただき、この夏の学びとセルフケアにお役立てください。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。特典の詳細は以下からご確認ください。 詳細・参加受付にすすむ
もっと詳しくクラス休講および終了のお知らせ
いつもめぐりヨガをご利用いただき、誠にありがとうございます。 このたび、担当講師の療養に伴い、下記クラスをしばらくの間お休みさせていただくこととなりました。 休講クラス 毎週水曜日クラス｜オンライン （2026年6月17日まで）※リラックスヨガ 毎週土曜日クラス ｜スタジオ・オンライン（2026年6月13日まで） クラスを楽しみにしてくださっていた皆さまには、ご心配とご迷惑をおかけいたしますことを心よりお詫び申し上げます。 なお、対象クラスのチケットを事前にご購入いただいている方につきましては、返金対応をさせていただきます。お手数をおかけいたしますが、以下お問い合わせフォームよりご連絡のうえ、返金先口座情報をご記載くださいますようお願いいたします。 ▼ お問い合わせフォームはこちら ▼ めぐりヨガのクラス しばらくの間お休みをいただきますが、元気になって皆さまと再びお会いできる日を楽しみにしております。クラス再開の際は、当ホームページ、LINE、Instagram等でお知らせいたします。 皆さまもどうぞお身体を大切にお過ごしください。 また、金曜日のリストラティブヨガクラスにつきましては別講師が担当しておりますが、講師の転居に伴い、2026年7月24日をもちまして終了とさせていただきます。 終了クラス 金曜日 リストラティブヨガクラス（2026年7月24日まで） これまでご参加いただいた皆さまに心より感謝申し上げます。 今後のご案内につきましては、決まり次第あらためてお知らせいたします。 何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。
もっと詳しく夏季限定｜感謝を込めて特別優待のお知らせ
いつもめぐりヨガをご利用いただき、誠にありがとうございます。日頃の感謝の気持ちを込めて、期間限定の特別優待をご用意いたしました。対象講座を2講座以上、合計10万円以上同時にお申し込みいただくと、受講料を20％割引でご受講いただけます。
もっと詳しく【無料ワークショップ】7月の内容が決定しました！
7月：手放すことで、軽くなる 我慢や怒り、スマホや情報への執着。知らず知らずのうちに抱え込んでいるものを見つめ直す季節です。書く瞑想とデジタルデトックスを通して、心と暮らしに余白をつくるヒントをお届けします。 詳しくはこちら ①我慢を手放す 書く瞑想 📅 7/9（木）10:30〜11:30 「書く瞑想（ジャーナリング）」と呼吸法を組み合わせて、自分の内側にある思いや感情をやさしく見つめていきます。紙に書き出すことで気持ちを整理し、呼吸とともに心の緊張をゆるめることで、抱え込んでいた我慢やモヤモヤを少しずつ手放していきます。 ▼受付フォーム ※こちらの回は、後日動画はございません。 ②デジタルデトックス習慣 📅 7/24（金）10:30〜11:30 夏休み期間に気軽に取り組める「デジタルデトックス習慣」をご紹介します。スマホから離れるための10秒チャレンジなど、小さな行動を積み重ねながら、自然に日常に取り入れられる実践方法をお伝えします。情報から少し距離を置くことで、自分自身や大切な人との時間をより豊かに過ごすきっかけをつくっていきます。 ▼受付フォーム どちらも参加無料。当日参加が難しくても、お申し込みの方にはアーカイブ動画をお届けします。どうぞお気軽にご参加ください！また、参加特典は特設ページからご確認ください。 詳しくはこちら めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。毎月のご参加お待ちしてます。 めぐりヨガの公式LINEでは、更新情報をいち早くお届けしております。ぜひご利用くださいませ。
もっと詳しく【初開催！】やさしいチェアヨガ｜オンライン無料クラス（40分）
どなたでもご参加いただける「やさしいチェアヨガクラス」を開催します✨ 🗓 日時：6/6（土）9:20〜10:00👤 インストラクター：川島薫先生（シニア・チェアヨガ指導者養成講座担当講師） ✔ ヨガが苦手な方✔ 体が硬いと感じている方✔ リラックスしたい方 そんな方にも安心してご参加いただける内容です😊
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