ようこそ、すこやか相談室へ。
このブログでは、肩こりや不眠など、日常のちょっとした不調に寄り添い、ヨガで心と体を整えるヒントをお届けします。
毎回、講師の共感と実践的なアドバイスが満載です。
ヨガですこやか相談室
第1回 「肩こりがひどくて…ヨガでラクになりますか？」
「こんにちは。デスクワーク中心の仕事をしていて、毎日肩がガチガチ。整体にも行きますが、またすぐ戻っちゃう感じで…。 最近は頭痛まで出てくることがあって、ヨガって肩こりに効くんでしょうか？」（37歳・女性）
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「肩こりがつらい」「寝つきが悪い」「なんとなく不調…」など、日々感じる“ちょっとしたお悩み”を募集しています。めぐりヨガの講師が、ヨガの視点からやさしくアドバイス。連載『ヨガですこやか相談室』内でご紹介させていただくことがあります。
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