めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
コラム
シニアヨガ養成講座・小顔ヨガ養成講座の早期割引につきまして
2020年、1月に開催するシニアヨガ 指導者養成講座・小顔ヨガ指導者養成講座の早期割引につきまして、ご案内します。 全ての指導者養成講座は無料で何度でも振替受講が可能ですので、働きながらでもご自身のペースで資格取得を目指すことができます。 小顔ヨガ指導者養成講座 【開催日】 1/11, 1/18, 1/25 （全て土曜日） 14:00〜18:00 4時間/日 全3日間 合計12時間 ※早期割引は12/10(火曜日)まで シニアヨガ指導者養成講座 【開催日】 1/12, 1/19, 1/26, 2/2 （全て日曜日） 13:30〜18:00 4.5時間/日 全4日間 合計18時間 ※早期割引は12/11(火曜日)まで それぞれの詳細はこちらから↓ 小顔ヨガ指導者養成講座 シニアヨガ指導者養成講座 講座終了後には一般社団法人 国際ウェルネスケア協会認定書をお渡しいたします。 些細なことでも、分からないことがありましたらご連絡ください。
もっと詳しく108回太陽礼拝イベントのお知らせ
こんにちは！ 今年の年末もめぐりヨガで太陽礼拝Aを108回行います。 「108」とは、私たち人間の持つ煩悩の数を意味します。 2020年に向けて煩悩を手放し、新たなる気持ちで新年を迎えませんか？ 108回全て参加する必要はありません。 つらくなったら、いつでもお休みしてください。 参加するだけで素晴らしいことです。 ご予約や分からないことがあれば、お気軽にスタッフまで 声をおかけください。 尚、こちらのイベントは予約制となります。 講師：Ai&Kaoru 日時：12月29日（日）10:00～ 2時間程度 ※ドアオープン9:30～ 料金：通常通り 場所：めぐりヨガスタジオ 予約先：info@meguriyoga.com
もっと詳しく12月のスケジュールをUPしています♬
こんにちは！ めぐりヨガです。 早いものでもう12月。2019年最後の月を迎えようとしています。 師走になれば気持ちも忙しなく動きやすくなりますが、ヨガを行うことで地に足をつけて生活することができます（グラウンディング）。 2019年の最後までヨガを楽しみましょう！ 12月のスケジュールをUPしています。 スケジュールページから11月隣の→を押して12月のスケジュールを確認してください！ 12月29日（日）10:00〜は108回太陽礼拝イベントがあります。 私たちは108もの煩悩を持ちながら生きていると言われています。 その煩悩の数の太陽礼拝をこなし、新しい新年を迎えましょう！ ご予約をお待ちしています。 予約先：meguriyoga@gmail.com ※件名に「12/29の予約」と記入してください。 よろしくお願いいたします。 めぐりヨガ福岡
もっと詳しく11/30(土) Born To Yog アドバンスポーズにチャレンジするクラスの紹介です
アドバンスポーズにチャレンジしましょう！ 太陽礼拝で身体を温め、集中力を上げた後にチャレンジポーズに向かっていきます。 できる、できないではなく、アドバンスポーズに向かっていく過程を楽しむクラスでもあります。 自分と向き合いながら集中力が高まっていく特別クラスとなります。 チャレンジするポーズ名 ポーズ名：カカーサナ 効果：肩周り・二の腕のシェイプアップ・バランス感覚、集中力UP ポーズ名：シルシャーサナ、三点倒立 効果：ストレス解消・内蔵機能の正常化 ポーズ名：ピンチャマユラーサナ 効果：体幹強化・集中力UP・全身の血行促進 全体の効果 ・アドバンスアサナを行う→集中力UP、体幹・筋力UP ・逆転アサナを行う→内臓機能の正常化、ストレス解消 ・アドバンスアサナへのチャレンジ→童心に帰る、心がわくわくする、若返り効果 ・アサナをじっくり丁寧に行う→アサナの安定、柔軟性UP ・呼吸と身体の連動→代謝UP、瞑想状態になる 詳細 日時：11月30日（土曜日）10:00～11:40（100分間） 場所：めぐりヨガスタジオ 料金：通常通り ※予約制となっております。 ご予約の方は受付にて承ります。 メールでのご予約は以下アドレスまでお願いします。 info@meguriyoga.com 担当講師：土橋奈美（つちはしなみ）
もっと詳しく11月のスケジュールをUPしています^^
こんにちは！ めぐりヨガです。 先日の台風も去り、福岡は清々しい秋晴れの日々が続いています。 秋の風は心地良く、呼吸を深めるのに相性の良い季節です。 さて、11月のスケジュールをUPしました。 こちらからご確認ください。10月となりにある→を押すと、11月のスケジュールに切り替わります。 11月は特別クラスが2クラスあります。 KARMA YOGA 11月22日(金) 18:30~21:00 ※特別料金、予約制 BORN TO YOG 11月30日(土) 10:00~11:40 ※料金通常通り、予約制 上記2クラスの予約は、お電話でも受け付けております。 電話番号：090-6424-2093 11月も、皆様のお越しを心からお待ちしています。 めぐりヨガスタッフ一同
もっと詳しく11月ワンコインヨガのお知らせ
[ワンコインヨガ] めぐりヨガでヨガインストラクター指導者養成講座(RYT200)を修了した方によるクラス（60分間）です。 どなたでもワンコイン（500円）で参加することが可能です。マンスリーフリーの方は通常通り参加可能で、チケット1回消化でも参加できます！ ※ご予約不要です。 代謝UPヨガ 11月4日（祝）11:30~ 担当：Hiromi ねじるポーズをたくさん取り入れて、運動効果を高めていきます。 体の内側からねじることで筋肉が柔らかくなり血行がよくなります。体幹も使ってポーズをとり、代謝を上げていきます。汗をかくことで美肌効果も期待できます！ 肌寒くなってきたこの季節、楽しく大きく体を動かして、内側からポカポカ温めていきましょう。 和みヨガ 11月23日（祝）11:30~ 担当：Yumi 私たちは毎日、心も体も忙しく過ごしています。やらなければならない出来事のことでいっぱいになり、自分を心地よくすることは後回しになっています。 和みヨガでは、リラックスし、自分を快適にすることに意識を向けます。呼吸をゆったりと深めながら体の緊張を心地よくほどいていきます。自律神経のバランスを整え、力みのない心と体を作っていきます。 心も体も喜ぶ、快適な時間を一緒に過ごしましょう。
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