コラム
夜間コース開催決定！【オンライン】チェアヨガ・肩凝り改善ヨガ・骨盤矯正ヨガ指導者養成講座
こんにちは！めぐりヨガです。 この度、指導者養成講座の夜間コースを開催する運びとなりました。 肩凝り改善ヨガ講座開催スケジュール（2020年) 水曜日昼間コース 【4時間/日 全3日間 合計12時間】 11:10〜15:10 9/2, 9, 16 火曜日夜間コース 【3時間/日 全4日間 合計12時間】 18:30〜21:30 10/6, 13, 20, 27 受講費用 早期割引： 39,800円（税込）通常料金より5,000円お得 ※開催日初日より1ヶ月前まで早期割引となります。 通常料金： 44,800円（税込） ※10月までの特別価格となります。11月から早期割引料金44,800円、通常料金49,800円となります。 肩凝り改善ヨガ指導者養成講座について、詳しくはこちらをご覧ください。 骨盤矯正ヨガ講座開催スケジュール（2020年) 水曜日昼間コース 【4時間/日 全3日間 合計12時間】 11:10〜15:10 9/23, 30, 10/7 水曜日夜間コース 【3時間/日 全4日間 合計12時間】 18:30〜21:30 10/21, 28, 11/4, 11 受講費用 早期割引： 39,800円（税込）通常料金より5,000円お得 ※開催日初日より1ヶ月前まで早期割引となります。 通常料金： 44,800円（税込） ※10月までの特別価格となります。11月から早期割引料金44,800円、通常料金49,800円となります。 骨盤矯正ヨガ指導者養成講座について、詳しくはこちらをご覧ください。 チェアヨガ講座開催スケジュール（2020年) 金曜日昼間コース 【5時間/日】 10:00〜15:00 9/25 日曜日昼間コース 【5時間/日】 11:30〜16:30 10/4 木曜日夜間コース 【2.5時間/日 全2日間】 18:30〜21:00 10/15, 22 受講費用 早期割引： 14,800円(税込) 通常料金より3,000円お得 ※開催日初日より1ヶ月前まで早期割引となります。 通常料金： 17,800円(税込) チェアヨガ指導者養成講座について、詳しくはこちらをご覧ください。
もっと詳しく8月のクラススケジュールを更新しています！
こんにちは！ めぐりヨガです。 いつもありがとうございます。 8月も無料でクラスを開催します！ お時間のある方は是非、ご参加ください。 再度、コロナ感染者数の数が増えてきております。対面でクラスを伝えることが、中々できない状況にあります。 こんな状況にあるからこそ、ヨガを続けていただきたい想いです。 いつまでオンラインクラスを無料で開催を開催できるか分かりませんが、この度、任意で寄付で受け付ける運びとなりました。 この寄付は強制ではないので、無理をされない範囲で可能な方にお願いしております。 寄付していただいたお金は、大切に無料クラスの運営に使わせていただきます。 以下、お振込先の情報を記載しております。 【銀行】住信SBIネット銀行 【支店名】ブドウ支店 【口座番号】普通 6504738 【名義】ヤナギタニカオル また、ご面倒ではありますが寄付をしていただいた方は、お問い合わせからご連絡いただけますと、こちらからお礼のメッセージを送らせていただきます。
もっと詳しく8月のスケジュールを更新しています！
こんにちは！ めぐりヨガです。 いつもありがとうございます。 8月も無料でクラスを開催します！ お時間のある方は是非、ご参加ください。 いつまでオンラインクラスを無料で開催を開催できるか分かりませんが、この度、任意で寄付で受け付ける運びとなりました。 この寄付は強制ではないので、無理をされない範囲で可能な方にお願いしております。 寄付していただいたお金は、大切に無料クラスの運営に使わせていただきます。 以下、お振込先の情報を記載しております。 【銀行】住信SBIネット銀行 【支店名】ブドウ支店 【講座番号】普通 6504738 【名義】ヤナギタニカオル また、ご面倒ではありますが寄付をしていただいた方は、お問い合わせからご連絡いただけますと、こちらからお礼のメッセージを送らせていただきます。 ※ご無理のない範囲でお願いいたします。
もっと詳しく8月のスケジュールを更新しています！
こんにちは！ めぐりヨガです。 いつもありがとうございます。 8月も無料でクラスを開催します！ お時間のある方は是非、ご参加ください。 いつまでオンラインクラスを無料で開催を開催できるか分かりませんが、この度、任意で寄付で受け付ける運びとなりました。 この寄付は強制ではないので、無理をされない範囲で可能な方にお願いしております。 寄付していただいたお金は、大切に無料クラスの運営に使わせていただきます。 以下、お振込先の情報を記載しております。 【銀行】住信SBIネット銀行 【支店名】ブドウ支店 【講座番号】普通 6504738 【名義】ヤナギタニカオル また、ご面倒ではありますが寄付をしていただいた方は、お問い合わせからご連絡いただけますと、こちらからお礼のメッセージを送らせていただきます。 ※ご無理のない範囲でお願いいたします。
もっと詳しく呼吸とヨガのポーズで心と体をつなげて、体調を整えましょう。
こんにちは。めぐりヨガです^^ 季節の変わり目は、心も体も大忙しです。 心と体のバランスが崩れやすくなりますので、体調を崩さないように、気持ちは前向きに、体の調子を整えていきましょう。 捻りのポーズ ①座骨を均等に立てる ②背骨を伸ばす ③立てている方の足の裏で大地を踏みしめる ④吸って背骨を伸ばし、吐いて内臓をマッサージするように捻っていく ※呼吸を止めないようにします ※腰に違和感がある場合には無理に捻らないようにします ※首からではなく、お腹から捻ります 効果としては・・・ ・内臓を刺激することで、肝臓、腎臓、腸の働きが活発になり、毒素や老廃物を取り除く効果が促進される ・血流が良くなる ・自律神経が整う ・リラックス効果が促進される などがあります。 床でも椅子でも座ってできるヨガのポーズです。 是非、試して下さい。 体調を崩す前に、体の調子を整えて、病気を予防していきましょう。 また、健康のための腸の働きや、の脳と体のつながりなど詳しく知りたい方は、 腸活ヨガ指導者養成講座にて学べます。 今日も健やかな1日をお過ごしください めぐりヨガ
もっと詳しく【募金先の紹介】大雨の被害に遭われた方へ、 心よりお悔やみ申し上げます。
いつもありがとうございます。 めぐりヨガです。 各地で河川が氾濫し、被害が確認されており、福岡市早良区でも大雨が降り続いております。 皆さま、気をつけてお過ごしください。 大雨の被害に遭われた方々へ、心よりお見舞いとお悔やみを申し上げます。 お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りいたします。 これ以上お亡くなりなる方が増えないことを願うばかりです。 この災害での募金先を以下に紹介します。 可能な方は是非、募金を！ 助け合って生きていきましょう。 【ドラえもん募金】 https://www.tv-asahi.co.jp/doraemonbokin/ 【24時間テレビチャリティー委員会】 https://www.24hourtv.or.jp/activities/articles/24htccgqbxcvzxr69qy7zk.html 【Civic Force※Tポイントで寄付可能】 https://donation.yahoo.co.jp/detail/3747019
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めぐりヨガでは、毎月テーマを決めて、不調に寄り添う無料ヨガ体験を開催しています。お気軽にご参加ください。
公式LINEアカウントにて、読み物やクーポンを配信しています。お問い合わせにも対応していますので、ぜひご利用ください。
公式LINEアカウントで配信中のクーポン一覧です。
第16回 50代の梅雨だるは「ゴースト血管」のサイン？大人世代のめぐり投資論
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
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第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの（あるいは、手放せたもの）でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
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第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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第13回「それ、疲れのサインかも？帯状疱疹の話」
帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
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第11回「がん予防にヨガ習慣？ 意外と知らない“内側からの整え方”」
最近、“日本人の2人に1人が癌になる”という話を耳にしました。自分だけでなく、家族も半分の確率で癌になるのかと思うと、なんだかとても不安になってしまって…。健康診断も毎年受けていますが、結果を待つ時間もドキドキしてしまいます。今のうちにできることがあるなら、何か始めたい気持ちはあるのですが、何をすればいいのか分からずにいます。（50代・女性）
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