コラム
オンライン養成講座スケジュール更新のお知らせ
こんにちは！ めぐりヨガです。 幾つかのヨガ指導者養成講座オンラインコースのスケジュールを更新しました。 ご自宅で、安全な環境で学んでいただけます。 ご興味のある方は、是非、詳細をご覧ください。 また、何か分からないことがありましたら、いつでもご連絡ください。 ※早期割引料金は1ヶ月前までのお申し込みとなります。 シニアヨガ指導者養成講座 4時間/日 全3日間 合計12時間 【7月連休コース】 7/23, 24, 25 【木曜日コース】 10/1, 8, 15 シニアヨガ指導者養成講座の詳細はこちらから ※早期割引料金：39,800円（税込） マタニティヨガ指導者養成講座 3.5時間/日 全4日間 合計16時間 【水曜日コース】 10/14, 21, 28 マタニティヨガ指導者養成講座の詳細はこちらから ※早期割引料金：44,800円（税込） キッズヨガ指導者養成講座 4時間/日 全3日間 合計12時間 【金曜日コース】 10/2, 9, 16 キッズヨガ指導者養成講座の詳細はこちらから ※早期割引料金：39,800円（税込） 腸活ヨガ指導者養成講座 4時間/日 全3日間 合計12時間 【月曜日コース】 10/12, 19, 26 腸活ヨガ指導者養成講座の詳細はこちらから ※早期割引料金：39,800円（税込） 骨盤矯正ヨガ指導者養成講座 4時間/日 全3日間 合計12時間 【水曜日コース】 9/23, 30, 10/7 骨盤矯正ヨガ指導者養成講座の詳細はこちらから ※早期割引料金：39,800円（税込） 肩凝り改善ヨガ指導者養成講座 4時間/日 全3日間 合計12時間 【水曜日コース】 9/2, 9, 16 肩凝り改善ヨガ指導者養成講座の詳細はこちらから ※早期割引料金：39,800円（税込）
もっと詳しくめぐりヨガ移転のお知らせ
いつもありがとうございます。 めぐりヨガです。 この度、めぐりヨガは福岡市早良区百道の場所から中央区の今泉に移転する運びとなりました。 言葉にならないくらいの素敵な出会いがあった場所と、お別れするのに胸が痛むほどに寂しい気持ちですが、新しい土地でヨガを伝える決心をしました。 まだまだコロナ感染は懸念されるので、移転しても今までのようなクラス展開は出来かねますが、世の中の動向を見ながら徐々にヨガを伝えていきたいと感じております。 無料のオンラインクラスは今月も続けて、私たちが『学ばせていただいている』という精神のもと、カルマヨガ（奉仕のヨガ）の実践をしていきたいと思っています。 秋ごろからの対面のクラス展開とともに、RYT（全米ヨガアライアンス）の開催も遂行していく予定です。 めぐりヨガにお越しいただいた全ての方々、また、このブログを見て下さっている方に心から感謝いたします。 早良区から中央区に移転のためにご不便をおかけすると思いますが、お近くに来られた際には、是非、遊びに来ていただきたいと願っております。 オープンから約5年間、皆様のおかげでヨガを伝えることができましたことに毎日『ありがとうございます』と強く思っています。 長らくの間、本当にありがとうございました。 皆様の健康を心から願っています。 ※住所が確定しましたら直ぐに情報を更新するとともに、ブログやSNSなどでお知らせいたします。
もっと詳しく7月も無料でクラスを開催します！また、回数券の返金は完了しています。
こんにちは！ 福岡の日中は真夏日のような暑さを感じる日もあります。 来月も無料でオンラインクラスを開催する運びとなりました。 まだまだ、コロナ感染の心配が減ることはない毎日だと感じています。 お家でヨガを楽しみたい方、是非、ご参加ください！ クラスの日時はスケジュールページから確認してください。 今月も画面上で皆様にお会いできることを楽しみにしています。 また、回数券カードを郵送してくださった皆様、ありがとうございました。 たくさんの寄付をいただいたおかげで、今月もクラスを開催することができます。この寄付は大切に無料クラスの運営に使わせていただきます。本当にありがとうございました！ 感謝の気持ちでいっぱいなのと、心温まるお手紙の数々に感動しております。 お時間のある時に返金のご確認をお願いいたします。 めぐりヨガに来ていただいた全ての方の健康をお祈りします。 shanti.
もっと詳しく心を込めて「今」を過ごしましょう
「大切なのは、どれだけたくさんのことをしたかではなく、どれだけ心をこめたかです」 カルマヨガの実践者、マザーテレサの言葉です。 カルマヨガとは、行為のヨガといい、何の見返りを求めずに奉仕的に行った行為のことです。認められたい、自分を見て欲しい、などの自我は手放します。 周りの目は気にせずに過ごすこと。 そうするともっと自分自身を見つめることができます。 無意識に行っている、呼吸や身体の動作を、心を込めて丁寧に行ってみましょう。 身体や気持ちの小さなに気づきを得ることができます。 小さな気づきは自分自身にしかわかりません。 心を込めて。 今を大切に過ごしましょう。 今日も深い呼吸で、幸せな1日をお過ごしください。 めぐりヨガ
もっと詳しく7月の連休にシニアヨガ指導者養成講座を開催します♪
以前シニアヨガ指導者養成講座を受講された方から嬉しいメッセージをいただきました^^ デイサービスの施設で椅子に座ったシニアヨガ を開催され、「利用者様の背筋がどんどん伸びて・・・次回もヨガがいいというお声をいただいた」「受講してよかった」と言っていただきました。 ヨガの良さを伝えていただき、そして大切な方々が健やかになってくれて、とても嬉しく思います。Tさん、ヨガの学びを深めていただき、伝えていただきありがとうございます。 次回、シニアヨガ指導者養成講座は７月連休中に開催します。 超高齢化社会に突入している現在、シニアヨガ養成講座で大切なことは、高齢者の方が、質の高い生活を少しでも長く続けられるように考えること、そして敬意を持ち導くことです。多大なる人生経験者の方とのヨガの時間は、気付きを学ぶ貴重な時間になります。 また、アーサナの完全形を求めず、心地よい呼吸によって心身に素晴らしい効果がもたらされるため、安全で安心して行える心と体に優しいこのヨガは、シニア世代のみならず、体が硬い方々にとても有効といえます。 介護職の方の現場でのスキルアップのため、身近にいらっしゃる高齢者の方のため、また、ご自身の将来のための必要な知識を学びます。 分からないことがあれば、何でも質問していただきたいと思っています。 【7月連休コース】 13:00～17:00 7/23（木）, 7/24（金）, 7/25（土） 【受講価格】早期割引： 39,800円(税込) 通常料金より5,000円割安 ※開催日初日より1ヶ月前まで早期割引となります。 通常料金： 44,800円(税込) ●期間限定● 無料で再受講可能となっております。再度学びたい場合には、何度でも受講されて、更に学びを深めてください。 今日も幸せな１日をお過ごしください。 めぐりヨガより
もっと詳しくお気軽にオンラインヨガクラスに参加してください♪
６月も無料でオンラインヨガクラスを開催致します。 呼吸に意識を向けてゆっくりと丁寧に繰り返しながら、 気持ち良く体を伸ばしたり動かしたりして、 自分の今の心と体と向き合う時間。 そんな時間を一緒に過ごしましょう。 少しの時間でもヨガをすると、自律神経のバランスが整い、幸せホルモンが分泌され、1日の過ごし方が変わってきます。 長時間同じ姿勢でいる方、考え事が多い方は、呼吸が浅くなっている場合が多いです。 自身で調整できる呼吸で、心身ともに健やかな日々を過ごしましょう♬ 6月も無料でオンラインヨガクラスを開催します。是非、ご家族や大切な方とお気軽に受けて頂きたいと思います。 本日も健やかな1日をお過ごしください。 めぐりヨガ
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めぐりヨガでは、毎月テーマを決めて、不調に寄り添う無料ヨガ体験を開催しています。お気軽にご参加ください。
公式LINEアカウントにて、読み物やクーポンを配信しています。お問い合わせにも対応していますので、ぜひご利用ください。
公式LINEアカウントで配信中のクーポン一覧です。
第16回 50代の梅雨だるは「ゴースト血管」のサイン？大人世代のめぐり投資論
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
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第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの（あるいは、手放せたもの）でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
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第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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第13回「それ、疲れのサインかも？帯状疱疹の話」
帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
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第11回「がん予防にヨガ習慣？ 意外と知らない“内側からの整え方”」
最近、“日本人の2人に1人が癌になる”という話を耳にしました。自分だけでなく、家族も半分の確率で癌になるのかと思うと、なんだかとても不安になってしまって…。健康診断も毎年受けていますが、結果を待つ時間もドキドキしてしまいます。今のうちにできることがあるなら、何か始めたい気持ちはあるのですが、何をすればいいのか分からずにいます。（50代・女性）
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