シニアヨガインストラクター養成講座
こんにちは！
福岡は梅雨真っ只中、湿度の高い毎日が続いています。
さて、めぐりヨガではシニアヨガインストラクター養成講座を開催しています。
高齢化が進む日本で、シニアヨガは大変注目されています。
講座が修了しましたら、一般社団法人国際ウェルネスケア協会の認定証をお渡しします。
こちらから詳細をお読みください。
本日も良い一日をお過ごしください！
めぐりヨガ
関連記事
「浄化」の季節である11月は霜月と言われています
「霜月」は「霜降り月（しもふりづき）」が略されたものといわれます。また、古語で「しもつき」は「食物月（しもつき）」、つまり「新穀（その年にとれた米などの穀物）を神々に捧げる月」という説もあります。豊作を感謝し、自然とともに生きる喜びを分かち合う。そんな祈りと感謝の気持ちが、霜月の中に込められています。
もっと詳しく
小さな積み重ねがやがて大きな健康に。日常生活における「ながら健康」のススメ
「ながら健康」 「忙しくて運動する時間がない」「ジムに行くのは面倒」そんな声をよく耳にします。けれど、本当の健康づくりは“特別な時間”ではなく、“日常の中”にこそあります。 最近注目されているのが、「ながら健康」という考え方。これは、日常生活の動作にちょっとした工夫を加えながら、無理なく体を整える方法です。“〜しながら”という言葉がキーワード。例えば、「歯を磨きながら」「パソコンやスマートホンを見ながら」「家事をしながら」など、すでにしている行動に健康習慣をプラスすることで、継続しやすくなります。
もっと詳しく
