こんにちは！
めぐりヨガです。
2019年1月のスケジュールをUPしています^^
1月26日（土曜日）9:30〜は【美しい脚になるワークショップ90分間】を開催します！
料金は通常通り、予約制となります。
予約希望の方、質問のある方は、いつでもスタッフまでお声がけください。
皆様、今年、2018年も本当にありがとうございました。
たくさんの方々にスタジオドアを開けていただき、感謝の気持ちで溢れています。
ヨガを深めるとは、自分と向き合い、自分を知ること。
自分を客観的に見つめることで、更なる気付きを得ることで、周りの人に優しくなれます。
2019年も、めぐりヨガインストラクター共々、日々の練習、努力を続け、皆様に最高なクラスを届けられるようにいたします。
残る2018年も、どうぞよろしくお願いいたします。
めぐりヨガ
スタッフ一同
「ながら健康」 「忙しくて運動する時間がない」「ジムに行くのは面倒」そんな声をよく耳にします。けれど、本当の健康づくりは“特別な時間”ではなく、“日常の中”にこそあります。 最近注目されているのが、「ながら健康」という考え方。これは、日常生活の動作にちょっとした工夫を加えながら、無理なく体を整える方法です。“〜しながら”という言葉がキーワード。例えば、「歯を磨きながら」「パソコンやスマートホンを見ながら」「家事をしながら」など、すでにしている行動に健康習慣をプラスすることで、継続しやすくなります。
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繊細な子どもにどういう気持ちで向き合えば良いのか？ ― お母さんへのヒント ― 子どもが泣いたり、不安になったり、人の気持ちに敏感だったり。そんな姿を見て「うちの子、繊細すぎるのかな？」と感じることはありませんか。 けれど実は、それは“弱さ”ではなく「感じる力」が豊かな証です。繊細な子どもは、まさにこの力を自然に持っているのです。 1. 「守る」より「見守る」へ 親としては、子どもが傷つかないように、つい先回りして守りたくなります。けれど本当に必要なのは、「あなたなら大丈夫」と信じて見守る姿勢。優しさとは、相手を変えようとしないこと。ただ、そこに寄り添うことです。
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