いつもありがとうございます。
めぐりヨガです。
各地で河川が氾濫し、被害が確認されており、福岡市早良区でも大雨が降り続いております。
皆さま、気をつけてお過ごしください。
大雨の被害に遭われた方々へ、心よりお見舞いとお悔やみを申し上げます。
お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りいたします。
これ以上お亡くなりなる方が増えないことを願うばかりです。
この災害での募金先を以下に紹介します。
可能な方は是非、募金を!
助け合って生きていきましょう。
【ドラえもん募金】
https://www.tv-asahi.co.jp/doraemonbokin/
【24時間テレビチャリティー委員会】
https://www.24hourtv.or.jp/activities/articles/24htccgqbxcvzxr69qy7zk.html
【Civic Force※Tポイントで寄付可能】
https://donation.yahoo.co.jp/detail/3747019
ヨガですこやか相談室
ヨガで心と体を整えるヒントをお届けする「ヨガですこやか相談室」。
肩こりや不眠など、日常のちょっとした不調に寄り添う連載コラム。毎回、講師の共感と実践的なアドバイスが満載です。
第16回 50代の梅雨だるは「ゴースト血管」のサイン?大人世代のめぐり投資論
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
もっと詳しく第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの(あるいは、手放せたもの)でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
もっと詳しく第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは!めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下(股関節と足首)に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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