めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。
8月の夏の疲れが出やすい今、自分を整える2つのヒント。厚さの中、むりなくできるヨガをご紹介します。
①顔 de ひきしメソッド 〜たるみ感、なかったことに。表情美を引き出すヨガ〜
📅8/20（水）10:00〜11:00
顔の筋肉を心地よく目覚めさせ、自然なリフトアップへと導きます。表情がやわらかくなり、笑顔が増えていくことで、内側から自信が芽生え、気づけば気持ちまで前向きに。
②根本から改善 de 美脚ヨガ 〜骨盤を整えて、脚ラインが変わるビューティ習慣〜
📅8/28（木）10:00〜11:00
普段なかなか意識しづらい股関節にアプローチ。すると、巡りが整い、脚のむくみがスッと軽くなります。そこからは、自分の脚のタイプ（例：O脚など）に合わせた丁寧なケアへ。骨格に合ったアプローチを続けることで、余計なところに筋肉がつきにくくなり、美しい脚線を育む習慣が自然と身につきます。
唸る暑さで体力維持が難しく感じていませんか。少しでも体を動かしやすい方法で、運動不足を解消してくださいね。
