めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。
9月開催のワークショップは、お腹の大きな妊婦さんも体力アップができるチェアヨガ。眠りの質にツボでやさしくアプローチの2本だてです。
①椅子の上 de 体力アップヨガ
〜妊婦さんのためのやさしい運動〜
📅9/24（水）10:30〜11:30
椅子に座ったままできるやさしいプログラムをご紹介します。
お腹が大きくなっても取り組める内容で、日々の生活の中に自然に取り入れられる動きを中心に構成しています。
②ツボ de 快眠ヨガ
〜眠れない夜を癒す、経絡ヨガのやさしい処方箋〜
📅9月後半開催（9/3情報更新・受付開始）
東洋医学の知恵である経絡にアプローチし、ツボをやさしく刺激しながら深い眠りへと導きます。
難しい動きはなく、初めての方でも安心して取り組める内容です。
どちらも参加無料。
当日参加が難しくても、お申し込みの方にはアーカイブ動画をお届けします。
どうぞお気軽にご参加ください！
