このたび、めぐりヨガのブランディングページ（めぐりヨガの信念や考え方をまとめたページ）を公開しました。
私たちは、健康を「失ってから取り戻すもの」ではなく、
日々の暮らしの中で育んでいく“財産”のようなものだと考えています。
ヨガは、誰かに整えてもらうものではなく、
自分自身で心と体を整えていくための智慧です。
呼吸や身体の使い方、ものごとの受け取り方。
そうした小さな実践を重ねていくことで、
自分の健やかさを自分で育てていくことができると私たちは信じています。
今回のページでは、めぐりヨガの活動の背景にある考え方を、あらためて言葉にしています。もしよろしければ、ぜひご覧ください。
▼ブランディングページ
ヨガで心と体を整えるヒントをお届けする「ヨガですこやか相談室」。
肩こりや不眠など、日常のちょっとした不調に寄り添う連載コラム。毎回、講師の共感と実践的なアドバイスが満載です。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
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ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
もっと詳しくめぐりヨガでは、季節に合わせた学びやすい講座を開講しています。
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