『継続は力なり』
ヨガを初めて体験してから、ブランクがあって、また始める方も多いのではないでしょうか⁇
たまにしか出来なくても良いんです。
元気な時もあれば、誰にも会いたくないくらいに落ち込む時もあります。
家族や仕事のことで忙しく過ごすこともあります。
そんな時に1時間ヨガをしてみる。
それで身体や心、呼吸の変化に少しでも気付くことがあれば素晴らしい‼︎
私たちは無理をせずに生活の一部としてヨガを楽しんでほしいと思っています。
今日も1日、自分を大切にしながらお過ごしください♪♪
続けることが大切。
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