7月24日(月曜日) 13:30～14:40
7月31日(月曜日) 13:30～14:40
8月7日(月曜日) 13:30～14:40
☆全4回70分クラス残り3回☆（１回目終了）
都度払い 1800円 (1回)
※税込価格となります。
※動きやすい服装・水分をお持ちください。トウシューズは必要ありません。
※予約制となります。ご希望の方はお電話かメールにてご連絡をお願いいたします。または受付にて直接お申込みください。
講師：Kay
暑さに負けずに。
おはようございます♡めぐりヨガです。
暑い日が続きますが、体調いかがでしょうか？
ほとんどの学生さんが夏休み突入ですね！昨日は近くの小学校や市民プールは賑わって居ました♪今日も 気温35.℃、湿度90％近くまであがるようです(_)‼
この暑さは、冷た〜い物を取りたくなりますね。ただ、冷たい食べ物飲み物は、内蔵機能を低下させてしまいます。摂り方や量を調整しながらこの暑さをしのぎましょう。
コブラのポーズで内蔵あたりをマッサージ♪ 胸を開き、気持ちを前向きにしてくれます。
※足幅は腰幅以内で、腰やお尻に力をいれないよう注意しましょう。
そうそう♡夏休みといえば♪期間限定で、【やさしいバレエ】特別レッスンを開催しています。70分のレッスンで姿勢や身体の使い方が変わります‼そして心が優しく穏やかになります。
是非この機会に！バレエ未経験の方大歓迎です♪
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断捨離は、人生をやさしく整えるヨガの時間
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