こんにちは。めぐりヨガです。
今日は成人式でしたね♡
二十歳の皆さんおめでとうございます！
晴れやかで、素敵な振り袖姿を拝見しました♬
成人式…『大人になったことを自覚し、自ら生き抜こうとする青年を祝い励ます会』
ここからは自分の責任で生活し、生きていかなければなりませんね。
ライフスタイルが変わるごとに、乗り越える壁があります。諦めずに、自分と向き合い、目の前の事を受け入れ、どう乗り越えていくかが大切だと思います。
しっかり前を向き、幸せな人生を送られることを心からお祈り致します(^^)
めぐりヨガ
ヨガで心と体を整えるヒントをお届けする「ヨガですこやか相談室」。
肩こりや不眠など、日常のちょっとした不調に寄り添う連載コラム。毎回、講師の共感と実践的なアドバイスが満載です。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
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ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
もっと詳しくめぐりヨガでは、季節に合わせた学びやすい講座を開講しています。
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