こんにちは!めぐりヨガです。
本格的な夏の始まりとなりました。福岡の気温も35度を超えるなど、真夏日が続いています。
皆さま、屋外に長い間いる場合には帽子を被り、水分を忘れずに持って行きましょう!
さて、8月のスケジュールをUPしています。
来月のお盆休みは13,14,15日となります。
来月もスタッフ一同、皆さまのお越しを心からお待ちしています。
良い1日をお過ごしください。
めぐりヨガ
スケージュールからご確認ください。
7月となりの→を押せば8月のスケジュールに変わります。
【お知らせ】
・6日(月曜日)20:00〜EnglishYogaクラスは代行の先生となります。
・20日(月曜日)20:00〜EnglishYogaクラスはお休みとなります。大変申し訳ありません。
・20日(月曜日)19:00〜『ヨガ八支則に触れる特別クラス』を開催いたします(90分間)。
※料金は通常通り、予約制となります。担当講師:Kaoru
この特別クラスの詳細は、また改めてお知らせいたします。
ヨガですこやか相談室
ヨガで心と体を整えるヒントをお届けする「ヨガですこやか相談室」。
肩こりや不眠など、日常のちょっとした不調に寄り添う連載コラム。毎回、講師の共感と実践的なアドバイスが満載です。
第16回 50代の梅雨だるは「ゴースト血管」のサイン?大人世代のめぐり投資論
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
もっと詳しく第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの(あるいは、手放せたもの)でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
もっと詳しく第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは!めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下(股関節と足首)に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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