マタニティヨガインストラクター指導者養成講座
こんにちは！今回はマタニティヨガインストラクター指導者養成講座のお知らせです。マタニティヨガで、お母さんがお腹の中の赤ちゃんとのつながりを深めることができます。また、呼吸法により気持ちをリラックスさせ、妊娠による様々な変化や不安と向き合うことができる心を養うことができます。マタニティヨガインストラクターは、命の奇跡を感じることのできる、喜びで満たされる職業です。インストラクターとして活動する予定はなく、ご自分の学びのため、妊活のために受講される方もいらっしゃいます。質問などありましたら、どんな些細なことでもお問い合わせください。マタニティヨガインストラクター指導者養成講座の詳細はこちらからお願いいたします。講座修了時には一般社団法人国際ウェルネスケア協会発行の認定証をお渡しします。
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「自分を愛してください」──この言葉は良く耳にします。 実際のところ、「自分を愛する」とはどういうことなのでしょうか。単に自分を甘やかすことなのか、それとも欠点を見ないふりをすることなのか。あるいは、自分を特別だと信じ込むことなのか。 自分を愛するとは、ありのままの自分を認め、慈しみ、育んでいく行為です。これは日々の小さな選択や態度の積み重ねによって育まれていきます。自分を愛することの本質と、そのための実践方法について書きます。
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