マタニティヨガ養成講座のご報告
こんにちは。
マタニティヨガ養成講座が修了しました。妊娠・赤ちゃん・妊婦の心身の変化、そして産後のことまでを細かく理解していきます。
マタニティヨガでは、赤ちゃんとのつながりを意識したポーズや呼吸法、瞑想を学びます。
今回、受講生に妊婦さんもいて、実体験を交えながらのシェアの時間は奥深いものでした。
“お母さんが笑顔で過ごせる”ことを常に考えてきた4日間。
受講生の皆さんの笑顔も更に素敵になってました！
これからの活躍を心から見守っていきます。
次回のマタニティヨガ養成講座は来年となります。開催日は、こちらのブログでもお知らせ致します。
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お母さんのためのオンラインサロン 開催のご報告
こんにちは。 めぐりヨガの木村藍です。 昨日、お母さんのためのオンラインサロン 第１回を開催しました。 可愛いお子さんにも登場してくれたりと、心地よく、安心して話せる雰囲気でした。 自分の胸の内を言葉にすることで、自然と心がゆるむような時間になりました。 ご参加いただきありがとうございました。 子育てをしていると、 「どうしたらいいんだろう？」という小さな悩みや選択の連続がありますよね。 たとえば・・・ ・子どもが風邪をひいた時、小児科に行くか様子を見るか？ ・どこの病院にするか？ ・医師に「休ませた方がいい」と言われたけど、仕事や予定をどうするか？ ・仕事に行かないといけない場合、誰に預けるのか などなど。 ――こうした判断を、お母さんたちは1日の中で何度も迫られています。 それは、とてもエネルギーのいることです。一人で悩むよりも誰かに相談できるなら、更に 自分の気持ちを整理できます。子育てに正解はありません。だからこそ、こうしたサロンで気持ちを話せる時間が、とても大切なのだと改めて感じました。 「言葉にして、育児への不安や自責を手放す場」としても、このサロンを続けていけたらと思います☕️ ご参加くださったお母さん、ありがとうございました🌸 これから出会うお母さんたちとも、ゆるやかに心を分かち合えますように。 次回は、８月末に開催予定です。ご参加お待ちしております。
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寝苦しい夜に｜「ヨガ的ナイトルーティン」で深く眠る方
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