こんにちは！めぐりヨガです。
めぐりヨガは本日から営業しております。
お正月のアレコレをリセットするために、運動不足を解消するために、そして健康に一年を過ごすために。ヨガで心と体をご自身にとっての良いバランスに整えて行きましょう♫
そして…
今日で、めぐりヨガはオープンして4年目になります。素敵なバルーンのプレゼントをいただきました。本当に嬉しかったです。
3階まで階段を上がり重たい扉を開け、ヨガを受けに来て下さった皆様のおかげです。心から感謝しております。
今まで以上に皆様との出会いを大切に、心と体に響くクラスを行っていきます。
皆様のお越しを心からお待ちしております。
めぐりヨガ
ヨガで心と体を整えるヒントをお届けする「ヨガですこやか相談室」。
肩こりや不眠など、日常のちょっとした不調に寄り添う連載コラム。毎回、講師の共感と実践的なアドバイスが満載です。
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
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めぐりヨガでは、季節に合わせた学びやすい講座を開講しています。
かごの中身は空です。
認定・養成講座をご紹介します。
