めぐりヨガスタジオは白を基調としています。
来てくださった方が少しでも心地よく無になる空間となっていただけたら嬉しいです。
白は、自然の光を反射してくれるので前向きな気持ちにしてくれます。
窓もたくさんあります。
(写真では分かりにくいですが…)
常に自然を感じていただきたいです。
穏やかな風の日には、カーテンと風が会話しているように、スタジオに優しさをもたらしてくれます。
そんなスタジオから、いつもヨガを伝えています。
そんなスタジオで、ヨガを学んでいただけます。
✴5月9日〜開催のRYT200お申込み受付中です✴
無料説明会を行っています。お気軽にご参加ください。
✴5/10アヒムサメンタルヘルス講座開催1day
✴5/14,21,28 リストラティブヨガ指導者養成講座開催
⚘ 【こちらは無料です】
無料オンラインヨガクラス
お気軽にお問い合わせください。
info@meguriyoga.com
09026441422
心と体を整える生活を送りましょう。
めぐりヨガより
「ながら健康」 「忙しくて運動する時間がない」「ジムに行くのは面倒」そんな声をよく耳にします。けれど、本当の健康づくりは“特別な時間”ではなく、“日常の中”にこそあります。 最近注目されているのが、「ながら健康」という考え方。これは、日常生活の動作にちょっとした工夫を加えながら、無理なく体を整える方法です。“〜しながら”という言葉がキーワード。例えば、「歯を磨きながら」「パソコンやスマートホンを見ながら」「家事をしながら」など、すでにしている行動に健康習慣をプラスすることで、継続しやすくなります。
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繊細な子どもにどういう気持ちで向き合えば良いのか？ ― お母さんへのヒント ― 子どもが泣いたり、不安になったり、人の気持ちに敏感だったり。そんな姿を見て「うちの子、繊細すぎるのかな？」と感じることはありませんか。 けれど実は、それは“弱さ”ではなく「感じる力」が豊かな証です。繊細な子どもは、まさにこの力を自然に持っているのです。 1. 「守る」より「見守る」へ 親としては、子どもが傷つかないように、つい先回りして守りたくなります。けれど本当に必要なのは、「あなたなら大丈夫」と信じて見守る姿勢。優しさとは、相手を変えようとしないこと。ただ、そこに寄り添うことです。
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