めぐりヨガスタジオは白を基調としています。
来てくださった方が少しでも心地よく無になる空間となっていただけたら嬉しいです。
白は、自然の光を反射してくれるので前向きな気持ちにしてくれます。
窓もたくさんあります。
(写真では分かりにくいですが…)
常に自然を感じていただきたいです。
穏やかな風の日には、カーテンと風が会話しているように、スタジオに優しさをもたらしてくれます。
そんなスタジオから、いつもヨガを伝えています。
そんなスタジオで、ヨガを学んでいただけます。
✴5月9日〜開催のRYT200お申込み受付中です✴
無料説明会を行っています。お気軽にご参加ください。
✴5/10アヒムサメンタルヘルス講座開催1day
✴5/14,21,28 リストラティブヨガ指導者養成講座開催
⚘ 【こちらは無料です】
無料オンラインヨガクラス
お気軽にお問い合わせください。
info@meguriyoga.com
09026441422
心と体を整える生活を送りましょう。
めぐりヨガより
ヨガで心と体を整えるヒントをお届けする「ヨガですこやか相談室」。
肩こりや不眠など、日常のちょっとした不調に寄り添う連載コラム。毎回、講師の共感と実践的なアドバイスが満載です。
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
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体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
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ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
もっと詳しくめぐりヨガでは、季節に合わせた学びやすい講座を開講しています。
かごの中身は空です。
認定・養成講座をご紹介します。
