不安から解放されましょう

「あなた自身を不安の中におこうとしないでください」

不安は私たちの心を支配し、行動を制限し、可能性を狭めます。
その不安の多くは「まだ起きていない未来」に対するもの。
今、この瞬間には存在しないものなのです。

私たちの思考が現実を創るとしたら、不安に意識を向け続けることは、望まない未来を引き寄せることにつながります。
だからこそ、あなた自身を不安の中におかないでください。

では、どうすればいいのでしょうか？

まず、不安を感じたら「これは今の現実ではなく、ただの思考だ」と気づくこと。
次に、意識を「今」に戻すこと。深呼吸をし、五感を使ってこの瞬間を感じます。
瞑想が効果的です。

そして、「望む未来」に意識を向けましょう。
あなたが本当に叶えたいこと、心からワクワクすることをイメージし、その感覚を先取りしてください。
そして、その望む未来への気持ちをノートに書き出してください。書き出すという行為はあなたの潜在意識に伝わるため、あなたの望む未来を手にする力を引き寄せます。
さらに、あらゆることに感謝の気持ちを持つことは、ポジティブな波動を保つことに大変効果的です。

あなたの心がどこに焦点を当てるかで、未来は変わります。
不安ではなく、安心と喜びの中に身を置いてください。
あなたの未来は、あなたの選択次第なのです。