めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。
7月の唸る暑さでこわばる体に、涼やかなひと伸びを。
笑顔こぼれる、やさしいヨガ時間の2本立て。盛夏のリセットに、無料ワークショップ開催します。
①長〜い息 de 長寿ヨガ 〜椅子の上でできる簡単ヨガ〜
📅7/14（月）10:30〜11:30
椅子に座ったままできる“簡単ヨガ”をレクチャー。筋力や関節の状態に配慮したチェアヨガだから、無理なく毎日続けられるのが魅力です。
②筋膜ゆるむ〜ぶ de ネックケアヨガ 〜背中ゆるめてストレートネックがすっきり！〜
📅7月末開催予定（後日日時を更新します）
筋膜リリースの考え方をもとに、首と背中の深部をやさしくゆるめる動きを実践します。
