先週11月13日は、めぐりヨガスタジオにて私達の恩師であるAki先生による特別クラスを開催しました♪
代謝を上げて、デトックスを行う内容で、呼吸に意識を向けていきます。
身体の中が温かくなっていくたびに、どんどん呼吸が深まり、身体中の血の巡りを感じることができました。スタジオにいる生徒さんとの呼吸が一つになった瞬間、更なる心地よさを感じたのを覚えてます。
週後半から、冬を感じる気温となるようです。
そんなときこそ、胸を開いて深い呼吸を！
身体に気を付けてお過ごしください(^-^)
めぐりヨガ
第2回特別クラス
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日本では旧暦10月を「神無月（かんなづき）」と呼びます。この名前には、「全国の神さまが出雲へ集まり、国中の神社が留守になる月」という意味が込められています。そのため、唯一「神在月（かみありづき）」と呼ばれるのが島根県の出雲地方となります。11月の出雲は、全国の神々が集い、縁を結ぶ神聖な時期とされています。
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「浄化」の季節である11月は霜月と言われています
「霜月」は「霜降り月（しもふりづき）」が略されたものといわれます。また、古語で「しもつき」は「食物月（しもつき）」、つまり「新穀（その年にとれた米などの穀物）を神々に捧げる月」という説もあります。豊作を感謝し、自然とともに生きる喜びを分かち合う。そんな祈りと感謝の気持ちが、霜月の中に込められています。
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