こんにちは！
めぐりヨガのkaoruです。
今日の福岡は快晴^ ^
気持ちの良い青空が広がっています。
私は空を見るのが好きで、空の色が変わる様子をぼんやりと見ることが多くあります。
そして、空が夕焼け時に朱色に変わっていくように、その時期や置かれている状況で自分の色が変わっていきます。
そんな時も自分を受け入れる。
どんな感情や呼吸が自分に流れているのかをただ見つめる。
呼吸が浅くなっているようだったら、少しの間でも目を閉じて、自分を落ち着かせます。
人それぞれ持っている色は違います。
自分の色を無理やり変えようとせず、個性を大切にしていきたいものです。
一人一人が違う色を持ち、同じ空間で呼吸しながらヨガをすることが、私にとってスペシャルな時間です。
たまらん時間なのです❤︎
自分の色を大切に、鮮やかに生活を彩っていきましょう！
今日も良い1日をお過ごしください(^_^)
ヨーガを学び始めると必ず耳にするのが、「ヨーガ・スートラ」 という言葉です。 この古典は、ヨガの哲学と実践のエッセンスが凝縮された書物であり、世界中のヨガ実践者にとって心の指針となってきました。 短い文章（スートラ）で構成されており、その意味を正しく理解し、日常生活に活かすのは決して容易ではありません。 そこで大きな助けとなるのが、スワミ・サッチダーナンダによる『インテグラル・ヨーガ』です。この本は「パタンジャリのヨーガ・スートラ」を現代人の感覚に合わせてわかりやすく解説した一冊であり、世界中のヨガ指導者や実践者から長年にわたって読み継がれています。
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オーラって本当にあるの？ 私たち一人ひとりの周りには、目には見えないけれど確かに感じられる“エネルギーの場”が存在すると言われています。それが「オーラ」です。 スピリチュアルの世界では、オーラは魂の状態や心身のバランスを映し出す“光のような層”だと考えられています。そして不思議なことに、「あの人なんだか輝いてるよね」と感じる人は、たいていこの“オーラ”が澄んでいて、強く、美しく放たれているのです。 では、そんな「オーラが輝く人」にはどんな特徴があるのでしょうか？
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言葉の持つ力 私たちが毎日何気なく使っている「言葉」。朝の「おはよう」から、仕事中のちょっとした会話、家族や友人への「ありがとう」。 ほんの数秒で交わされる言葉ですが、その一つひとつが、心や体、さらには人生全体にまで影響を及ぼしています。 「言葉の持つ力」というテーマは、古代の叡智から現代の科学まで、多くの分野で語られてきました。このブログでは言葉が私たちに与える影響と、その力を日常生活にどう活かせるのかを考えてみたいと思います。
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