こんにちは！
毎日寒い日が続いています。
体調を崩されないよう、帰宅してからのうがい・手洗いをマメにしましょう！
2月のスケジュールをUPしています。
スケジュールページから、1月横の→ボタンを押すと、2月のスケジュールに変わります。
寒い時こそヨガをして、体の中から温めましょう♪
2月も皆様のお越しを心からお待ちしています。
めぐりヨガ
2月のスケジュールをUPしています☆
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ヨーガを学び始めると必ず耳にするのが、「ヨーガ・スートラ」 という言葉です。 この古典は、ヨガの哲学と実践のエッセンスが凝縮された書物であり、世界中のヨガ実践者にとって心の指針となってきました。 短い文章（スートラ）で構成されており、その意味を正しく理解し、日常生活に活かすのは決して容易ではありません。 そこで大きな助けとなるのが、スワミ・サッチダーナンダによる『インテグラル・ヨーガ』です。この本は「パタンジャリのヨーガ・スートラ」を現代人の感覚に合わせてわかりやすく解説した一冊であり、世界中のヨガ指導者や実践者から長年にわたって読み継がれています。
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