こんにちは！めぐりヨガのkaoruです(^^)
最近は「こんにちは！暑いですね〜」がお決まりのご挨拶となっています。
またまた先日、お土産をいただきました！タイのお土産❤︎ ココナッツオイルとタイのスナックです❤︎
スナックはビールと一緒にいただけば、更に美味しさ倍増でした(^^)
そしてなんと！このココナッツオイルは色々な効果があるみたいです。
便秘の改善・美肌効果・免疫力UP・太りにくくするetc..
また、マッサージの時にココナッツオイルを使用したり、メイク落としの時にココナッツオイルを混ぜることで保湿効果もあるみたいです。
私はタイ料理が大大大好きです。まだ訪れたことのないタイに今まで以上に行きたくなりました。
お土産をくださったSさん、いつもありがとうございます❤︎
「ながら健康」 「忙しくて運動する時間がない」「ジムに行くのは面倒」そんな声をよく耳にします。けれど、本当の健康づくりは“特別な時間”ではなく、“日常の中”にこそあります。 最近注目されているのが、「ながら健康」という考え方。これは、日常生活の動作にちょっとした工夫を加えながら、無理なく体を整える方法です。“〜しながら”という言葉がキーワード。例えば、「歯を磨きながら」「パソコンやスマートホンを見ながら」「家事をしながら」など、すでにしている行動に健康習慣をプラスすることで、継続しやすくなります。
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繊細な子どもにどういう気持ちで向き合えば良いのか？ ― お母さんへのヒント ― 子どもが泣いたり、不安になったり、人の気持ちに敏感だったり。そんな姿を見て「うちの子、繊細すぎるのかな？」と感じることはありませんか。 けれど実は、それは“弱さ”ではなく「感じる力」が豊かな証です。繊細な子どもは、まさにこの力を自然に持っているのです。 1. 「守る」より「見守る」へ 親としては、子どもが傷つかないように、つい先回りして守りたくなります。けれど本当に必要なのは、「あなたなら大丈夫」と信じて見守る姿勢。優しさとは、相手を変えようとしないこと。ただ、そこに寄り添うことです。
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