こんにちは(^ ^) めぐりヨガのkaoruです。
先日、百道浜で花火大会がありました。
私はスタジオの屋上でビール片手に満喫❤︎
派手という言葉が似合うか分かりませんが、フィナーレの時の花火は、夜空に花が咲き乱れているかの様な迫力でした。
ビルの合間からでしたが、花火を見たことで、夏を更に感じる夜になりました。
今日は7月最後の日曜日です。
皆さま、良い日曜日をお過ごしください(^ ^)
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ヨガで心と体を整えるヒントをお届けする「ヨガですこやか相談室」。
肩こりや不眠など、日常のちょっとした不調に寄り添う連載コラム。毎回、講師の共感と実践的なアドバイスが満載です。
第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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