こんばんは♪めぐりヨガです♬
先日またまた贈り物を頂きました！
美味しそうなぶどうです！色が濃くてキレイで…一粒一粒が微笑んでいるかのように見えます。ぶどうはまだ旬です。そして、ブドウ糖以外にも鉄分、クエン酸、ポリフェノールなどなど栄養価が高く、疲労回復にかなり良いと言われています。
夏の疲れが出やすい時期なので、是非頂きたい食材です! Ｔさん、いつもありがとうございますm(_ _)m
旬の食べ物って季節に対応していて、必要不可欠ですね。
一粒一粒まん丸なで、可愛くも見えます♡
まん丸といえば…今日は満月です。
曇りだったので、はっきりと見えてませんが、
満月の日は、月のエネルギーを体内に溜め込みやすくなります。月のパワーを感じた後は…少しずつリラックスしていきましょう♡
めぐりヨガのロゴマークもまん丸です♪
皆様に良いご縁（ご円）がありますように…
残りの今日も、良い時間をお過ごしください(^^)
めぐりヨガ
「自分を愛してください」──この言葉は良く耳にします。 実際のところ、「自分を愛する」とはどういうことなのでしょうか。単に自分を甘やかすことなのか、それとも欠点を見ないふりをすることなのか。あるいは、自分を特別だと信じ込むことなのか。 自分を愛するとは、ありのままの自分を認め、慈しみ、育んでいく行為です。これは日々の小さな選択や態度の積み重ねによって育まれていきます。自分を愛することの本質と、そのための実践方法について書きます。
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