スポーツの秋♬
こんにちは♡めぐりヨガです！昨日に引き続き今日も秋晴れ！自然の中で過ごしやすくなりましたね。
外での活動もしやすくなるこの季節、何かを始めるきっかけだったり、リスタートだったり。最適だと思います。
9月〜11月にかけては運動による代謝が上がりやすい時期。
そして1964年の東京オリンピック開催にあたり、更にスポーツに親しもうと、【スポーツの秋】という見出しがついたのがきったけです。
運動不足の方こそ、ヨガやストレッチなどの動きから始めてみましょう！
冬に向けて、１年後に向けて健康な心身を養いましょう♬
私達めぐり姉妹と…素敵なインストラクターでお待ちしております！
今日も、笑顔溢れる１日をお過ごしください
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