めぐりヨガの皆さまへfromインド〜akikoインストラクターより〜

みなさま、お元気ですか？？ インストラクターのあきこです。 瞑想とヨガを学ぶためにタイとインドを旅しています。 今は南インドのシヴァナンダアシュラムにいて、昨日ヨガのトレーニングプログラムが無事終わりました！ 朝５時のプラナヤマから始まり、夜9時30分までタイトなスケジュールでしたが、とても充実した素晴らしい時間でした。 昨晩は特別なディナーをいただき、その後に卒業式がありました。 ディナーはバナナの葉の上にお米とたくさんのおかずがのっていて、手で混ぜて食べます。 見栄えはイマイチですが、めちゃくちゃ美味しいのです。 あと少しで帰国します。 みなさんとめぐりヨガでお会いするのを楽しみにしてます。 少しずつ暖かくなり、春が近づいているようですね。 ヨガで心と体を整えて、素敵な春を迎えましょう！