こんにちは!めぐりヨガです。
早いもので、もう3月ですね…
3月のスケジュールをUPしています。
さて、来月のスケジュールをUPしています。
スケジュールページから、是非、ご確認ください。
来月は月曜日と火曜日の朝のクラスの時間帯に変更があります。
1本目が9:30、2本目が11:00スタートとなります。
ご注意ください。
また、3月31日(日曜日)8:30~は特別講座「やさしいヨガ哲学」を開催します。
時間は120分間で、座学だけではなくヨガも行います。
こちらの講座は予約制となります。人数に制限がありますので、お早めのご予約をお勧めいたします。
また料金は通常通りとなります。気軽にお問い合わせくださいませ。
詳細は近日中にホームページにUPしますので、是非、ご確認ください。
来月も皆様のお越しを、めぐりヨガスタッフ一同、心からお待ちしております。
本日も暖かくして、お過ごしくださいませ。
めぐりヨガ
ヨガですこやか相談室
ヨガで心と体を整えるヒントをお届けする「ヨガですこやか相談室」。
肩こりや不眠など、日常のちょっとした不調に寄り添う連載コラム。毎回、講師の共感と実践的なアドバイスが満載です。
第16回 50代の梅雨だるは「ゴースト血管」のサイン?大人世代のめぐり投資論
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
もっと詳しく第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの(あるいは、手放せたもの)でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
もっと詳しく第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは!めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下(股関節と足首)に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
もっと詳しく




















