[ワンコインヨガ]

めぐりヨガでヨガインストラクター指導者養成講座(RYT200)を修了した方によるクラス（60分間）です。 どなたでもワンコイン（500円）で参加することが可能です。マンスリーフリーの方は通常通り参加可能で、チケット1回消化でも参加できます！ ※ご予約不要です。  

心と体のリセットヨガ

2月22日（土）11:30~ 担当：Yumi 日々、忙しい毎日が過ぎ、あっという間に時間が経っていきます。 ヨガを通じて自分の心と体の状態を、静かに見つめてみましょう。 このリセットヨガでは、自分の軸を意識しながら身体を動かすことで、姿勢を整え、呼吸を深めることで、心がすっきりしていきます。初心者の方、大歓迎です！ ぜひ一緒に心と体のリセットヨガを楽しみましょう🎵

リンパスッキリヨガ

2月24日（祝） 11:30~ 担当：Aiko リンパ管は体中にあり、老廃物や余分な水分を運ぶ役割があります。運動不足･同じ姿勢が続く･ストレス等が原因でリンパの流れが滞ると、むくみや冷えが発生してしまいます。 難しいポーズなどはありませんので、どなたでも気軽に参加していただけます。 リンパの流れを良くする内容のヨガ、で呼吸を深めながらご自身の身体と向き合い、むくみ･冷え知らずな身体を目指しましょう！