めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
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コラム
自分を大切にするとは、自分の魂とつながること
自分を大切にするとは、自分の魂とつながること 「もっと自分を大切にしよう」そう言われても、私たちはつい、「美味しいものを食べること？」「たくさん眠ること？」「誰かに優しくしてもらうこと？」と、外側のケアを思い浮かべがちです。 もちろん、それらもとても大切なことです。でも本当の意味で自分を大切にするとは、自分の“魂”とつながることです。
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