めぐりヨガからのお知らせをお届けします。
講座のご案内や説明会情報はもちろん、季節ごとのお便りや、新たに始まる学びの場についてもご紹介しています。
News
【無料ワークショップ】5月の内容が決定しました！
5月：新年度の疲れと初夏の不調を整える 環境の変化による疲れや、気温差・暑さによるだるさが出やすいこの時期に、心と体を整えるヒントを実践を通してお届けします。小顔ヨガ・脳腸相関・アーユルヴェーダの視点から、「自分に合う整え方」を見つけていきます。 詳しくはこちら ①私を整える「脳腸相関」メソッド 〜脳の疲れは、腸から整える〜 📅 5/11（月）10:30〜11:30 深い呼吸とゆったりとしたヨガの動きを通じて、乱れがちな自律神経のバランスを整えるアプローチを行います。無理に体を動かすのではなく、今の自分の状態を観察しながら、内側から巡りをスムーズにしていきます。 ▼受付フォーム ②「自分に合う」夏の涼み方 〜体質を知り、心と体の熱をリセットする〜 📅 5/25（月）10:30〜11:30 瞑想初心者の方や苦手意識がある方のための「体感型セッション」です。難しい理論は横に置いて、まずは呼吸に意識を向けることから始め、少しずつ「静寂」へと溶け込んでいく心地よさを皆さんと分かち合います。 ▼受付フォーム どちらも参加無料。当日参加が難しくても、お申し込みの方にはアーカイブ動画をお届けします。どうぞお気軽にご参加ください！また、参加特典は特設ページからご確認ください。 詳しくはこちら めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。毎月のご参加お待ちしてます。 めぐりヨガの公式LINEでは、更新情報をいち早くお届けしております。ぜひご利用くださいませ。
もっと詳しく【無料ワークショップ】3月の内容が決定しました！
3月：心と体を「春の巡り」へ整える 寒暖差や環境の変化で自律神経が乱れやすい3月は、春の訪れとともに揺らぎがちな心身を優しくケアしてあげることが大切です。更年期の不調や花粉症、年度末の忙しさで凝り固まった内側を、このワークショップの呼吸とヨガで心地よく解きほぐしていきましょう。
もっと詳しく【無料ワークショップ】2月の内容が決定しました！
めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。2月の「めぐりヨガ」ワークショップは、季節の変わり目にゆらぎやすい体をやさしく整える内容です。腰に負担が出やすいこの時期に向けた〈腰痛ケア〉と、早めに備えたい〈花粉症ケア〉をテーマに、それぞれ異なるアプローチで体と向き合います。
もっと詳しく新年企画【2026年 新年を整える／ヨガで始める、私の1年】情報公開
2026年の幕開けに向けて、めぐりヨガでは特別な無料オンラインワークショップを開催いたします。タイトルは、「2026年 新年を整える／ヨガで始める、私の1年」。
もっと詳しく【無料ワークショップ】12月の内容が決定しました！
めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。寒さが深まる12月。体が縮こまりがちなこの時期だからこそ、“呼吸”と“休息”に丁寧に向き合う時間を用意しました。どちらも、年末に向けて自分を整えるヒントが詰まった内容です。
もっと詳しく11月の無料ワークショップが決まりました！ご参加お待ちしてます。
季節が深まり、心も体も冬のリズムへと移り変わる11月。11月のオンラインワークショップは、40肩と50肩のお悩みに寄り添った「40肩＆50肩 よぼかんヨガ」と、心のモヤモヤをやさしく解きほぐす「なんだろう？この気持ち…がわかる時間」の2本立てです。ご自宅で気軽に参加できる、無料のオンラインワークショップです。 詳しくはこちら ①40肩50肩よぼかんヨガ 〜予防と緩和のやり方〜 📅11/17（月）10:30〜11:30 予防と緩和の両面から肩まわりをケア。痛みのある方にはやさしい動きで緩和を、まだ大丈夫という方にはしなやかな肩を保つための予防法をお伝えします。 ▼受付フォーム ②なんだろう？この気持ち…がわかる時間 〜あなたのわかってほしいの正体〜 📅11/19（水）13:30〜14:30 ヨガ哲学“アヒムサ（非暴力）”をヒントに、モヤモヤした気持ちの奥にある「本当の声」に気づくことから始めます。川島薫先生が、座学と呼吸法を交えながら、怒りや戸惑いを否定せず、やさしく見つめるプロセスを導きます。 ▼受付フォーム どちらも参加無料。当日参加が難しくても、お申し込みの方にはアーカイブ動画をお届けします。どうぞお気軽にご参加ください！ 詳しくはこちら めぐりヨガでは、毎月無料オンラインワークショップを開催しています。ヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただける内容です。毎月のご参加お待ちしてます。
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