めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
コラム
マタニティヨガ指導者養成講座4日目が終了しました。
こんにちは。 めぐりヨガです。 先日、マタニティヨガ指導者養成講座4日目が終了しました。 マタニティヨガで伝えたいこと、気をつけるべきことを念頭において、ロープレを行いました。 同じポーズでも、伝える側の言葉や気持ち次第で、受け取り方が違います。 マタニティヨガでは、お母さんと赤ちゃんのつながりを常に感じながら、出産に向けての心と身体づくりを行います。私たちの身体は日々変化しています。ヨガではポーズの完成が目的ではありません。その時の身体に合わせて最善の動きをおこなうこと、そのためにご自身の身体を観察することで、身体面と精神面での二つの効果を実感することができます。 無理をすることなく、ご自身の身体変化に気づき、「今の状態」を受け入れ、労ることも大切なのです。 残る1日も楽しみです（＾＾） ※次回のマタニティ指導者養成講座の開催は、４月となります。 2020年4/5, 4/12, 4/19, 4/26 （日曜日コース） 13:30〜18:30 【5時間/日 全4日間 合計20時間】 お申し込み受け付けております。 どんな些細なことでもご連絡ください。 めぐりヨガより
もっと詳しくヨガで心と身体のメンテナンスを。
こんにちは。 めぐりヨガです^^ 寒さが続いていますが、季節の変わり目に差し掛かります。 疲れが出やすいときこそ、自分自身の心と身体の声を聞いて見ましょう。 呼吸が浅かったり、深い睡眠が取れていなかったりしているかもしれません。 また、私たちが意識的に楽と思っている動作や行為は、実際には身体には大きな負担がかかっています。 身体を動かして身体の変化を感じるとき、自分自身の内側の声を聞きやすくなります。 呼吸に合わせて、心と身体のバランスを整えていきましょう。 今日も幸せな1日をお過ごしください。 めぐりヨガ
もっと詳しくめぐりヨガ2月のミーティングを終えて...
こんにちは！めぐりヨガです。 めぐりヨガでは毎月インストラクターが集まり、ミーティングを行い、コミュニケーションを深めるとともに「ヨガインストラクターとしてどうあるべきか？」などを話し合っています。 このミーティングの時間はかけがえのない時間で、ヨガインストラクターとしてどうあるべきかを確かめる時間でもあり、新しい「気づき」のある時間でもあります。 今回のミーティングでは【良いインストラクターとは】についてとことん話し合いました。 ただポーズを伝えるだけではなく"Something Great"な「何か」を伝えられるインストラクターに共通していることは？ 心が動く、感動のある、人生が変わるようなクラスを展開するには...? 私達ヨガインストラクターが来ていただいたお一人お一人に対して出来る全てのことは？ クラスに参加してくださる全ての方へ、感謝の気持ちをいかに伝えるか？ 私達にできる最大のことは？ 何者かになろうとせず、本当の自分のまま、いかに深くヨガを伝えるには？ など、めぐりヨガに来ていただける全ての方々へ、もっともっともっと質の良いクラスを展開するためにインストラクター同士真剣に意見を交換し、気持ちをシェアしています。 心からのありがとうの気持ちを常に持ちながら、参加してくださる全ての方に"Something Great"な何かを持って帰ってもらうため、これからも話し合いを繰り返し努力し、学び続けていきます。 今、当たり前にあると思っているものは当たり前ではないんだ！ということを認識しながら全ての出会いのご縁を大切にしていきます。 いつもありがとうございます。
もっと詳しく2020年7月〜RYT200お申し込み受付中！
ヨガインストラクター指導者養成講座 時期RYT200の開催が決定しましたのでお知らせします。 ※RYT200とは、ヨガアライアンスが認めた国際的に通用するヨガの資格となります。 ヨガアライアンスが認定したスタジオで200時間のプログラムを修了することで資格取得ができます。 めぐりヨガはヨガアライアンスの正式認定校です。 ヨガインストラクターとして活躍したい方、自分のためにヨガの学びを深めたい方、大切な人たちにヨガを伝えていきたい方、ヨガを通じて人生を充実させたい方... ほんの少しでも気になっている方はこちらから詳細を見てみてください。 些細なことでも分からないことがあれば、いつでもお問い合わせをお待ちしています！ 【問い合わせ先】 電話番号：090-6424-0293 メールアドレス：info@meguriyoga.com
もっと詳しくめぐりヨガ2月スケジュールをUPしました！
こんにちは！ めぐりヨガです。 1月ももう後半となってきました。日に日に寒さも増しておりますので、体調を崩さないよう、お気をつけください。 2月のスケジュールをUPしています。 スケジュールページから11月隣の→を押して12月のスケジュールを確認をお願いいたします。 【お知らせ】 2月、3月は2ヶ月間限定の「腸クレンジングヨガ」クラスを開催しています。 〜期待出来る効果〜 ・排泄を促す…便秘を解消し、腸内環境を整える ・お腹周りの筋力をつける…下垂した腸の位置を整える ・心への良い影響...緊張しがちな脳を穏やかに保つ、セロトニンが正常に作用（脳腸相関） 通常通りの料金でご予約も不要となっておりますので、お時間の都合のつく方は是非、お越しください。 2月も皆様のお越しを、スタッフ一同心からお待ちしております。 めぐりヨガ
もっと詳しく2019年ヨガインストラクター指導者養成講座（RYT200）を終えました！
めぐりヨガから素敵なヨガインストラクターが誕生しました！ 先日、RYT200（全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者養成講座）土日コースの卒業式が行われました。 4ヶ月間みっちりとヨガについて勉強し、学びを深めました。 先日の卒業式ではそれぞれが、どんなヨガインストラクターでありたいか？ どのようにヨガを生活に取り入れて行くか？などを発表し合い、想いを語り合いました。 ヨガとはマットの上のものだけでは決してなく、マット以外の生活(Off the mat.)にも取り入れることができます。 ヨガの時間とは自分の時間であり、本当の自分と向き合う時間であります。 200時間をかけてその「ヨガ」を学んだ皆さま、本当にお疲れさまでした！！ これから自分の信じるヨガを、一生懸命に伝えていってください。 何か分からないことや、不安に思うことなどがありましたら、いつでも気軽にめぐりヨガのインストラクター達に質問してください。 心からおめでとうございます。 お疲れさまでした！
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