めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
Column
【オンラインで学ぶ♪腸活ヨガ指導者養成講座】のお知らせです。
2021年12月6,13,20日（月）の３日間で開催します。 全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です! ♦️学ぶ目的♦️ 私たちの腸内には多種多様な細菌が生息しています。それらの数は1,000種1,000兆個以上と言われ、これらの様々な細菌がバランスをとりながら腸内環境を良い状態に維持してくれています。 今や、健康や美容の鍵は、この腸内細菌たちの集まりである「腸内フローラ(※)」が握っていると言われるほど注目されています。 昔から、便秘は健康や美肌の大敵であることは言われてきました。便秘とは無縁だとしても、腸は老廃物が溜まりやすい形状をしています。ライフステージに合わせて、腸の周りの筋肉が弱化してしまうと、より老廃物を排出しにくい状態になってしまいます。そうなると身体に不調が出るだけでなく、精神的に落ち込みやすくなったり、やる気も低下してくると言われます。 老廃物を排出しやすい身体になると、全身の血液のめぐりが良くなり、深い呼吸がしやすくなります。そうなるとストレスなどで抑圧されていた感情も解放され、気持ちや考え方も前向きになるというデータもあります。溜まったものを出してスッキリすると、腸はとてもリラックスします。そして心まで満たしていきます。これは幸せ物質であるドーパミンやセロトニンを脳に送るのが、腸の働きによるものだからです。腸はあなたの身体と心を映す鏡なのです。 すでにヨガインストラクターとして、運動指導者として活動されている方はもちろん、身近な方やご自身の身体と心の健康のためのセルフケアとして必要な知識を学んでいきます。 (※)顕微鏡で腸の中を覗くと、細菌たちの集まりが植物が群生している「花畑（[英] flora）」のように見えたことから腸内フローラと呼ばれるようになりました。 講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 腸活ヨガインストラクター指導者証明書を郵送いたします。 ♦️講座開催スケジュール♦️ 2021年12月6,13,20日 9:40〜15:00 【5.2時間/日 全3日間 合計16時間】 ♦️受講費用♦️ 早期割引料金：54,800円（税込） ※開催日より1ヶ月前まで早期割引が適応となります。 受講費用：59,800円(税込) 質問などありましたら、どんな些細なことてもご連絡ください。 09026441422 info@meguriyoga.com めぐりヨガ
もっと詳しくめぐりヨガより、暑中お見舞い申し上げます
こんにちは！ めぐりヨガです。 暑い毎日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 心と体のバランスを整えながら、この夏を乗り越えたいものです。 心と体のバランスが崩れてしまうと、心や体が不調になります。 無理をしないで過ごしましょう。 頑張って無理をしたら、その分休養を。 自分自身を感じましょう。 自分自身を大切に。 自分自身を愛しましょう。 【お知らせ】 RYT200オンライン講座は8月15日までのお申し込みにて、早期割引料金の適応となります。 RYT200の詳細はこちらをご覧ください。（チェアヨガ指導者の資格も同時に取得することができます） また、2021年後半の専門科目の開講が決定しています。 【詳細は以下となります】 マタニティヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 シニアヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 キッズヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 経絡ヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 筋膜リリースヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 骨盤矯正ヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 腸活ヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 肩凝り改善ヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 ヨガを通じてご縁のある皆様に深い感謝の気持ちと共に、暑中お見舞い申し上げます。
もっと詳しく【オンラインで学ぶ！シニアヨガ指導者養成講座】のお知らせです。
2021年10月14,21,28日(木曜日)の3日間で開催します！ 小さなお子様がいらっしゃっても、ご自宅で安心してオンラインで受講していただくことが可能です。 全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です。 ZOOMというアプリケーションを使用します。 現代の高齢者の方の現状として、65歳以上の高齢者人口は、総人口に占める割合(高齢化率)が28％を超え(2020年月9月時点。総務省統計局ホームページより）、超高齢社会に入りました。今後も日本の高齢化率は上昇傾向が続くとみられています。 高齢者の方が笑顔で過ごしてくださるということは、私たちの国が笑顔で満たされる、ということになります。 シニアヨガ指導者養成講座で大切なことは、高齢者の方が、質の高い生活を少しでも長く続けられるように考えること、そして敬意を持ち導くことです。 多大なる人生経験者の方とのヨガの時間は、気付きを学ぶ貴重な時間になります。 また、アーサナの完全形を求めず、心地よい呼吸によって心身に素晴らしい効果がもたらされるため、安全で安心して行える心と体に優しいこのヨガは、シニア世代のみならず、体が硬い方々や病後の方、怪我後の方にもとても有効といえます。 介護職の方の現場でのスキルアップのため、身近にいらっしゃる高齢者の方のため、また、ご自身の将来のための必要な知識を学びます。 分からないことがあれば、何でも質問していただきたいと思っています。 講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 シニアヨガ指導者証明書を郵送いたします。 ♦️オンライン講座開催スケジュール♦️ 10月14,21,28日（全て木曜日）3日間開催。 9:40～15:00 （5.2時間/日 全3日間 合計16時間） ♦️受講料金♦️ 早期割引料金： 54,800円(税込) 通常受講料金： 59,800円(税込) ※講座開始日初日より1ヶ月前までのお申し込みで早期割引が適応となります。 何か分からないことがありましたら、お気軽にお問い合わせください。 メール：info@meguriyoga.com 電話番号：09026441422 めぐりヨガ
もっと詳しく【RYT200オンライン開催】9月15日から15日間(約2ヶ月)で資格取得！
オンラインでRYT200資格習得できます。動画で知識を深めながら、講師とリアルタイムで学んでいただけます。 録画(アーカイブ)受講可能となります。 ご自宅で安心した環境で学べます。 ビデオ学習のみの講座ではありませんので分からないことがあれば、その都度、対面で講師に質問していただくことが可能です。 同時にチェアヨガインストラクターの資格が取得できます。 参加できない日は録画(アーカイブ)受講が可能ですので、ご自身のライフスタイルに合わせて学んでいただけます。 《オンラインでRYT200講座が受講できるのは、今のところ2021年までとなっております》 ♦️受講費用♦️ オンライン特別価格 198,000円（税込） ※早期割引料金（1ヶ月前まで） ・通常料金は248,000円（税込） ・分割払いも可能です（月々6,600円〜） ♦️国際ウェルネスケア協会でRYT200を取得するメリット3つ♦️ ①講師と共に学ぶ リアルタイムで講師と学ぶことができます。分からないことは、講師に直接質問が可能となります。 ※受講できない日は録画受講可能 ②オンラインだからこその安心価格 198,000円で受講可能となります。この価格で受講できるのはオンライン受講のみとなります。この費用にはチェアヨガ指導者養成講座も含まれます。 ※早期割引料金の場合 ③オンラインRYT200受講者への特典 【最大48,000円引】 国際ウェルネスケア協会で開催しているオンラインの養成講座専科科目を1講座8,000円割引で受講していただけます。（最大6講座まで） 6講座全て割引適応料金で専科を受講していただくと、48,000円の割引となります。 講座修了後には一般社団法人国際ウェルネスケア協会から認定証を郵送しております。 ♦️日時♦️ 【平日】水金コース15日間 9:00〜15:00（6時間/日） 9月 15日,17日, 22日, 24日, 29日 10月 1日, 6日, 8日, 13日, 15日, 20日, 22日, 27日, 29日 11月3日 ♦️受講方法♦️ 上記15日間は、対面受講（90時間） ご都合の良い時間に、動画受講（116時間） ♦️チェアヨガも学べる♦️ チェアヨガ指導者養成講座の内容も対面受講に含まれています。RYT200認定書と共に、一般社団法人 国際ウェルネスケア協会認定チェアヨガインストラクター証明書を郵送いたします。 ♦️ご興味のある方へ♦️ インストラクターとして活躍する、しないに関わらず、ヨガの智慧を学ぶことは人生を充実させる最高のギフトとなります。 何かわからないことがありましたら、お気軽にご連絡をお願いします。 ♦️無料説明会開催中♦️ 気軽に説明会にご参加ください。 当協会で開催していますRYT200資格取得講座を詳しく説明させていただきます。 info@meguriyoga.com 09026441422 めぐりヨガ
もっと詳しく【オンラインで学ぶ経絡ヨガ指導者養成講座】のお知らせです。
2021年10月5,12,19日（火曜日）の３日間で開催します。 小さなお子様がいらっしゃってもオンラインで受講していただくことが可能です。 全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です。 ZOOMというアプリケーションを使用します。 ♦️学ぶ目的♦️ 東洋医学は、自然治癒力を引き出すことで、心身の不調を改善しようと考えます。「経絡」とは、体の中の気血（エネルギー）の通り道で、臓腑との繋がりを持つ経絡が12本あります。「経穴（ツボ）」とは、エネルギーが集まるポイントであり、経絡上の要所に存在します。昔から鍼灸治療では経穴に鍼やお灸をして、経絡の気血の流れを良くし、様々な効果を発揮してきました。 「経絡ヨガ」では、ヨガに経絡理論を取り入れ、ヨガのポーズをとりながら、経絡の気の流れを整え、心と身体を健康へと導きます。リラックスしながらゆっくりと心地よくポーズをキープし、関節の可動域を広げ、心身の柔軟性を高めます。体の柔軟性や年齢性別関係なく、どんな方にも向いているのが特徴です。 「経絡ヨガ指導者養成講座」では、座学と実技をバランス良く行います。東洋医学の基本的な考え方を理解し、経絡の流れや経穴について学びます。経絡への刺激を目的としたヨガのポーズを練習し、身体を通して効果を体感します。頭痛や肩こりなどに効く主要な経穴についても学ぶので、セルフケアやアドバイスに知識を活かせます。最後には、ロールプレイングで「経絡ヨガ」のクラスを行います。すでにヨガを教えている方は、東洋医学という新たな知識を得ることでスキルアップできます。ヨガを教えたことが無い方、ヨガ初心者の方でも「ヨガ」と「経絡」に興味があれば、どなたでも安心してご参加いただけます。 経絡の知識が深まり、クラスの中にツボ押しを取り入れることによって、眼精疲労・めまい・肩凝り・腰痛・自律神経の乱れ・冷えやむくみなどの症状を緩和することができます。 また、経絡の知識を持ったインストラクターになることで、あなた自身と、あなたのクラスに深みが増すことでしょう。 講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 経絡ヨガインストラクター指導者証明書をお渡しいたします。 ♦️オンライン講座開催スケジュール♦️ 2021年10月5,12,19日（全て火曜日） 9:40～15:00 （5.2時間/日 全3日間 合計16時間） ♦️受講料金♦️ 通常受講料金： 59,800円（税込) 何か分からないことがありましたら、お気軽にお問い合わせください。 info@meguriyoga.com 09026441422 めぐりヨガ
もっと詳しく【オンラインで学ぶ♪マタニティヨガ指導者養成講座】のお知らせです。
2021年10月4,11,18,25日（月曜日）の４日間で開催します。 小さなお子様がいらっしゃってもオンラインで受講していただくことが可能です。 全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です。 ZOOMというアプリケーションを使用します。 ♦️学ぶ目的♦️ 心も身体もリラックスしている状態をキープすることは、安産に繋がります。お母さんの心と身体がリラックスすることで血流も良くなり、お腹の中で成長を続ける赤ちゃんにとっても理想的な環境になります。また、リラックスすることで、母親となり我が子を育む自分が心身共にどのような状態か、どうするべきかも見えてくるのも、マタニティヨガの特徴です。 多くの女性にとって妊娠・出産の過程は、喜びも大きいですが、心や身体が最も大きく変化する時期と言えます。その原因のほとんどはホルモンの急激な変化によるものです。 精神的にデリケートになり、喜びや楽しみの反面、不安定になりやすい時期でもあります。 妊娠中、大切なことはお腹の赤ちゃんを感じること、安産に向けて心身の準備を行っていくことです。そのためには、ストレスを溜めないこと、精神的にも肉体的にも無理をしないこと、そして《力の抜き方》を知ることです。 近年、社会で活躍する女性が増えている一方で、多忙な生活となり、無理をしたり妊娠中お腹の赤ちゃんとの繋がりやコミュニケーションが少なくなっています。 妊娠中の方が大きな幸福を感じるお手伝いのできるマタニティヨガインストラクターを目指します。 ※こちらの講座は妊婦さんのためのヨガだけにとどまらず、産後ヨガ、ベビーマッサージまでが学べる講座となっております。 分からないことがあれば、何でも質問していただきたいと思っています。 講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 シニアヨガ指導者証明書を郵送いたします。 ♦️オンライン講座開催スケジュール♦️ 2021年10月4,11,18,25日（全て月曜日） 10:30～15:00 （4.5時間/日 全4日間 合計18時間） ♦️受講料金♦️ 通常受講料金： 69,800円(税込) 何か分からないことがありましたら、お気軽にお問い合わせください。 info@meguriyoga.com 09026441422 めぐりヨガより
もっと詳しく
