めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
コラム
めぐりヨガより、暑中お見舞い申し上げます
こんにちは！ めぐりヨガです。 暑い毎日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 心と体のバランスを整えながら、この夏を乗り越えたいものです。 心と体のバランスが崩れてしまうと、心や体が不調になります。 無理をしないで過ごしましょう。 頑張って無理をしたら、その分休養を。 自分自身を感じましょう。 自分自身を大切に。 自分自身を愛しましょう。 【お知らせ】 RYT200オンライン講座は8月15日までのお申し込みにて、早期割引料金の適応となります。 RYT200の詳細はこちらをご覧ください。（チェアヨガ指導者の資格も同時に取得することができます） また、2021年後半の専門科目の開講が決定しています。 【詳細は以下となります】 マタニティヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 シニアヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 キッズヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 経絡ヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 筋膜リリースヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 骨盤矯正ヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 腸活ヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 肩凝り改善ヨガ指導者養成講座の詳細はこちらをご覧ください。 ヨガを通じてご縁のある皆様に深い感謝の気持ちと共に、暑中お見舞い申し上げます。
もっと詳しく【オンラインで学ぶ！シニアヨガ指導者養成講座】のお知らせです。
2021年10月14,21,28日(木曜日)の3日間で開催します！ 小さなお子様がいらっしゃっても、ご自宅で安心してオンラインで受講していただくことが可能です。 全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です。 ZOOMというアプリケーションを使用します。 現代の高齢者の方の現状として、65歳以上の高齢者人口は、総人口に占める割合(高齢化率)が28％を超え(2020年月9月時点。総務省統計局ホームページより）、超高齢社会に入りました。今後も日本の高齢化率は上昇傾向が続くとみられています。 高齢者の方が笑顔で過ごしてくださるということは、私たちの国が笑顔で満たされる、ということになります。 シニアヨガ指導者養成講座で大切なことは、高齢者の方が、質の高い生活を少しでも長く続けられるように考えること、そして敬意を持ち導くことです。 多大なる人生経験者の方とのヨガの時間は、気付きを学ぶ貴重な時間になります。 また、アーサナの完全形を求めず、心地よい呼吸によって心身に素晴らしい効果がもたらされるため、安全で安心して行える心と体に優しいこのヨガは、シニア世代のみならず、体が硬い方々や病後の方、怪我後の方にもとても有効といえます。 介護職の方の現場でのスキルアップのため、身近にいらっしゃる高齢者の方のため、また、ご自身の将来のための必要な知識を学びます。 分からないことがあれば、何でも質問していただきたいと思っています。 講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 シニアヨガ指導者証明書を郵送いたします。 ♦️オンライン講座開催スケジュール♦️ 10月14,21,28日（全て木曜日）3日間開催。 9:40～15:00 （5.2時間/日 全3日間 合計16時間） ♦️受講料金♦️ 早期割引料金： 54,800円(税込) 通常受講料金： 59,800円(税込) ※講座開始日初日より1ヶ月前までのお申し込みで早期割引が適応となります。 何か分からないことがありましたら、お気軽にお問い合わせください。 メール：info@meguriyoga.com 電話番号：09026441422 めぐりヨガ
もっと詳しく【RYT200オンライン開催】9月15日から15日間(約2ヶ月)で資格取得！
オンラインでRYT200資格習得できます。動画で知識を深めながら、講師とリアルタイムで学んでいただけます。 録画(アーカイブ)受講可能となります。 ご自宅で安心した環境で学べます。 ビデオ学習のみの講座ではありませんので分からないことがあれば、その都度、対面で講師に質問していただくことが可能です。 同時にチェアヨガインストラクターの資格が取得できます。 参加できない日は録画(アーカイブ)受講が可能ですので、ご自身のライフスタイルに合わせて学んでいただけます。 《オンラインでRYT200講座が受講できるのは、今のところ2021年までとなっております》 ♦️受講費用♦️ オンライン特別価格 198,000円（税込） ※早期割引料金（1ヶ月前まで） ・通常料金は248,000円（税込） ・分割払いも可能です（月々6,600円〜） ♦️国際ウェルネスケア協会でRYT200を取得するメリット3つ♦️ ①講師と共に学ぶ リアルタイムで講師と学ぶことができます。分からないことは、講師に直接質問が可能となります。 ※受講できない日は録画受講可能 ②オンラインだからこその安心価格 198,000円で受講可能となります。この価格で受講できるのはオンライン受講のみとなります。この費用にはチェアヨガ指導者養成講座も含まれます。 ※早期割引料金の場合 ③オンラインRYT200受講者への特典 【最大48,000円引】 国際ウェルネスケア協会で開催しているオンラインの養成講座専科科目を1講座8,000円割引で受講していただけます。（最大6講座まで） 6講座全て割引適応料金で専科を受講していただくと、48,000円の割引となります。 講座修了後には一般社団法人国際ウェルネスケア協会から認定証を郵送しております。 ♦️日時♦️ 【平日】水金コース15日間 9:00〜15:00（6時間/日） 9月 15日,17日, 22日, 24日, 29日 10月 1日, 6日, 8日, 13日, 15日, 20日, 22日, 27日, 29日 11月3日 ♦️受講方法♦️ 上記15日間は、対面受講（90時間） ご都合の良い時間に、動画受講（116時間） ♦️チェアヨガも学べる♦️ チェアヨガ指導者養成講座の内容も対面受講に含まれています。RYT200認定書と共に、一般社団法人 国際ウェルネスケア協会認定チェアヨガインストラクター証明書を郵送いたします。 ♦️ご興味のある方へ♦️ インストラクターとして活躍する、しないに関わらず、ヨガの智慧を学ぶことは人生を充実させる最高のギフトとなります。 何かわからないことがありましたら、お気軽にご連絡をお願いします。 ♦️無料説明会開催中♦️ 気軽に説明会にご参加ください。 当協会で開催していますRYT200資格取得講座を詳しく説明させていただきます。 info@meguriyoga.com 09026441422 めぐりヨガ
もっと詳しく【オンラインで学ぶ経絡ヨガ指導者養成講座】のお知らせです。
2021年10月5,12,19日（火曜日）の３日間で開催します。 小さなお子様がいらっしゃってもオンラインで受講していただくことが可能です。 全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です。 ZOOMというアプリケーションを使用します。 ♦️学ぶ目的♦️ 東洋医学は、自然治癒力を引き出すことで、心身の不調を改善しようと考えます。「経絡」とは、体の中の気血（エネルギー）の通り道で、臓腑との繋がりを持つ経絡が12本あります。「経穴（ツボ）」とは、エネルギーが集まるポイントであり、経絡上の要所に存在します。昔から鍼灸治療では経穴に鍼やお灸をして、経絡の気血の流れを良くし、様々な効果を発揮してきました。 「経絡ヨガ」では、ヨガに経絡理論を取り入れ、ヨガのポーズをとりながら、経絡の気の流れを整え、心と身体を健康へと導きます。リラックスしながらゆっくりと心地よくポーズをキープし、関節の可動域を広げ、心身の柔軟性を高めます。体の柔軟性や年齢性別関係なく、どんな方にも向いているのが特徴です。 「経絡ヨガ指導者養成講座」では、座学と実技をバランス良く行います。東洋医学の基本的な考え方を理解し、経絡の流れや経穴について学びます。経絡への刺激を目的としたヨガのポーズを練習し、身体を通して効果を体感します。頭痛や肩こりなどに効く主要な経穴についても学ぶので、セルフケアやアドバイスに知識を活かせます。最後には、ロールプレイングで「経絡ヨガ」のクラスを行います。すでにヨガを教えている方は、東洋医学という新たな知識を得ることでスキルアップできます。ヨガを教えたことが無い方、ヨガ初心者の方でも「ヨガ」と「経絡」に興味があれば、どなたでも安心してご参加いただけます。 経絡の知識が深まり、クラスの中にツボ押しを取り入れることによって、眼精疲労・めまい・肩凝り・腰痛・自律神経の乱れ・冷えやむくみなどの症状を緩和することができます。 また、経絡の知識を持ったインストラクターになることで、あなた自身と、あなたのクラスに深みが増すことでしょう。 講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 経絡ヨガインストラクター指導者証明書をお渡しいたします。 ♦️オンライン講座開催スケジュール♦️ 2021年10月5,12,19日（全て火曜日） 9:40～15:00 （5.2時間/日 全3日間 合計16時間） ♦️受講料金♦️ 通常受講料金： 59,800円（税込) 何か分からないことがありましたら、お気軽にお問い合わせください。 info@meguriyoga.com 09026441422 めぐりヨガ
もっと詳しく【オンラインで学ぶ♪マタニティヨガ指導者養成講座】のお知らせです。
2021年10月4,11,18,25日（月曜日）の４日間で開催します。 小さなお子様がいらっしゃってもオンラインで受講していただくことが可能です。 全ての日程で参加ができなくても、来期で振替受講していただければ資格取得することが可能です。 ZOOMというアプリケーションを使用します。 ♦️学ぶ目的♦️ 心も身体もリラックスしている状態をキープすることは、安産に繋がります。お母さんの心と身体がリラックスすることで血流も良くなり、お腹の中で成長を続ける赤ちゃんにとっても理想的な環境になります。また、リラックスすることで、母親となり我が子を育む自分が心身共にどのような状態か、どうするべきかも見えてくるのも、マタニティヨガの特徴です。 多くの女性にとって妊娠・出産の過程は、喜びも大きいですが、心や身体が最も大きく変化する時期と言えます。その原因のほとんどはホルモンの急激な変化によるものです。 精神的にデリケートになり、喜びや楽しみの反面、不安定になりやすい時期でもあります。 妊娠中、大切なことはお腹の赤ちゃんを感じること、安産に向けて心身の準備を行っていくことです。そのためには、ストレスを溜めないこと、精神的にも肉体的にも無理をしないこと、そして《力の抜き方》を知ることです。 近年、社会で活躍する女性が増えている一方で、多忙な生活となり、無理をしたり妊娠中お腹の赤ちゃんとの繋がりやコミュニケーションが少なくなっています。 妊娠中の方が大きな幸福を感じるお手伝いのできるマタニティヨガインストラクターを目指します。 ※こちらの講座は妊婦さんのためのヨガだけにとどまらず、産後ヨガ、ベビーマッサージまでが学べる講座となっております。 分からないことがあれば、何でも質問していただきたいと思っています。 講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 シニアヨガ指導者証明書を郵送いたします。 ♦️オンライン講座開催スケジュール♦️ 2021年10月4,11,18,25日（全て月曜日） 10:30～15:00 （4.5時間/日 全4日間 合計18時間） ♦️受講料金♦️ 通常受講料金： 69,800円(税込) 何か分からないことがありましたら、お気軽にお問い合わせください。 info@meguriyoga.com 09026441422 めぐりヨガより
もっと詳しく【オンラインで学ぶ♪チェアヨガ指導者養成講座】のお知らせです。
2021年8月22日(日)の1日間で開催します。 講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 チェアヨガ指導者証明書を郵送いたします。 ♦️学ぶ目的♦️ チェアヨガは、チェア（椅子）を使ったヨガです。私たちの生活の中で、ヨガマットはなくても、椅子はどこにでもあります。椅子に座らない日はないのではないでしょうか。 椅子に座ったままで気軽にヨガを行うことで、血液の循環が良くなり、リンパ液の流れがよくなることで、体内の『めぐり』が良くなります。 更に脳内に充分な酸素や血液が送られることで、集中力も上がります。 椅子に長時間座ったまま同じ姿勢で仕事や勉強をしていると、姿勢不良により以下のような症状が現れます。 ・肩凝り ・むくみ ・骨盤の歪み ・内臓機能の低下 ・運動不足による筋力の低下 ・頭痛やめまい ・自律神経のバランスの乱れ ・眼精疲労 ・精神的な疲労やストレスを感じやすくなる 今日は便利な世の中故に、仕事も食事も買い物もほとんど座ったまま行なっている方も多いのでないでしょうか。 チェアヨガでは、わざわざマットを用意しなくても、ヨガウェアに着替えなくても、椅子に座ったままの状態でヨガをすることが可能です。 仕事中の束の間の休憩時間に取り入れることで、ストレス解消され、リラックスでき、集中力がアップし、更に仕事や勉強の効率がよくなります。 また、デスクワークの方のみならず、膝などに痛みがあり床に座れないけれど、身体を動かしたい方、体力には自信がないけどヨガをしてみたい方、ヨガ初心者の方、体が硬いと感じる方、シニアの方、などが対象となります。椅子に座って行うので、安全に快適にヨガをしていただけます。 チェアヨガは、本来は介護施設などでおこなうヨガをメインに考えられたものなので、体に負担なく簡単に行うことができます。 ヨガのポーズは簡単でシンプルな方が、ポーズの効果を最大限に得られやすいのです。 椅子一つ分のスペースで、家でもオフィスでも公園のベンチでもできる健康法です。毎日の生活の中に、チェアヨガを取り入れる習慣を身につけていただける指導者を目指しましょう。 講座修了後には、一般社団法人国際ウェルネスケア協会認定 チェアヨガ指導者証明書を郵送いたします。 ♦️講座開催スケジュール♦️ 【5時間/日 全1日間】 日曜日コース 10:30〜15:30 ♦️受講費用♦️ 通常料金： 17,800円（税込） チェアヨガ指導者養成講座は無料で再受講可能となっております。 【お問い合わせ】 電話番号：09026441422 メール：info@meguriyoga.com お申し込み、お問い合わせはホームページからお願いいたします。 ご不明な点がありましたら、いつでも気軽にご連絡ください。 めぐりヨガより
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