コラム
8/10(土) 14:0~17:00 Miracle Breathwork ～奇跡の呼吸法～ ワークショップ
Miracle Breathwork ～奇跡の呼吸法～ ・一瞬にして気分を高める事が出来るようになった ・心も身体も自然に癒すことが出来るようになった ・お肌や髪、目の調子が良くなった ・欲しい結果や目標がより達成しやすくなった ・減量、ダイエットがより簡単になった ・深い恍惚感、至福の喜びを感じるようになった このワークショップでは、上記のような体験をすることができます。 講師よりメッセージ：「この奇跡の呼吸法を日々15年以上実践して、私の心身の健康、エナジー(活力の)レベル、精神を集中する事に、素晴らしい大きな違いを生みました。このワークショップでは、皆様が奇跡のような成果を体験されるよう、通常のヨガのクラスではお伝え出来ない詳しい詳細や上級の呼吸法をお伝えしていきます。」 今回は18名という人数で行います。マットに限りがあります旨ご了承下さい。 担当講師：Roy Prize ・日程：2019年8月10日(土曜日) ・時間：14:00-17:00 ・場所：めぐりヨガスタジオ（福岡市早良区百道２丁目−９−３-３F ・参加費：3800円（税込） ・ご予約について：めぐりヨガスタジオ (090-6424-0293)One Love Yogaのクラス、またはwww.onelovejapan.comよりご予約下さい ・お問い合わせ先：info@meguriyoga.com ワークショップは英語と日本語で交互に説明しながら行われます。 英語に不安がある方も安心して参加できます。 また、配布されます資料も英語と日本語で記載されます。 Why can people who have taken the Miracle Breathwork workshop... Instantly raise their mood & energy level Naturally heal emotionally & physically Have beautiful skin, hair, and eyes Achieve goals more easily Lose weight more easily Experience deep bliss ...just by changing the way they breathe? What we will cover in this workshop: Four Pranayama techniques "Miracle Breathing" technique in depth practice Benefits, recommended uses, dangers, and detailed instructions for each technique Time to thoroughly learn and practice each technique with one-on-one coaching Experience the effects and benefits of each technique directly for yourself ➤ Date: Saturday, August 10, 2019 ➤ Time: 2:00-5:00pm ➤ Location: Meguri Yoga Studio Fukuoka Sawara-ku Momochi, 2−9−3-3F ➤ Price: 3800 yen ➤ Ways to Register: Call Meguri Yoga Studio (090-6424-0293) At any One Love Yoga Class Or online: www.onelovejapan.com ➤ Contact: info@meguriyoga.com Space is limited to the first 18 people who register to allow for 1-on-1 coaching.
もっと詳しく8/4(日) 10:00~ ヨガで見えない身体を整えるワークショップ
ヨガで見えない身体を整えるワークショップのお知らせ 「ヨガをしたら、体だけでなく、なぜか心もスッキリした」 そんな経験はありませんか。 ヨガ哲学では、人間には「肉体」だけでなく、 「見えない身体」もあると考えます。 そしてハタヨガは、この両方の身体に働きかけます。 このことを知れば、いつものヨガの練習はぐんと深まります。 このワークショップでは「ヨガとは何か」から始め、 ハタヨガの本質を学び、実践します。 アーサナ（ポーズを練習すること）・呼吸法・瞑想を通して、 見えない身体の存在を感じてみましょう！ 【詳細】 日時：8/4(日) 10:00~11:30 (90分間)、予約制 料金：通常通り 持ち物：動きやすい服装、水分 内容：座学とアーサナ・呼吸法・瞑想 担当講師：石井明子（Akiko Ishii）
もっと詳しくめぐりヨガで「ワンコインヨガ」が始まります！
ワンコインヨガ めぐりヨガでヨガインストラクター指導者養成講座(RYT200)を修了した方によるクラスです。 どなたでもワンコイン（500円税込）で参加することが可能です。 マンスリーフリーの方は通常通り参加可能で、チケット1回消化でも参加できます！ ※ご予約不要です。 「やさしい夏のヨガ」 8月10日（土）11:30~ 担当：Makiko 夏は冷たい物を食べたり飲んだりする機会が増え、冷えにより内臓の働きが滞りやすくなります。疲れた内臓を活性化させ、胸を開いてたっぷりと呼吸を繰り返します。 ヨガ初心者の方もご参加いただけるクラスです。 呼吸とともにやさしく体を動かし、夏のエネルギーを心身に取り込みましょう！ 「コアヨガ」 8月12日（祝）11:30~ 担当：Hiromi 身体のコア（体幹）に意識を向け、ブレない体を目指していきます。 特に腹筋を中心に体を動かしていきます。腹筋を意識するとバランスポーズも取りやすくなり、更にヨガが楽しくなります。 また、呼吸に合わせて動いていくヴィンヤサの動きも取り入れ、気持ちよく、たっぷり身体を動かしましょう！ たくさん汗をかいて、身体も心もリフレッシュしましょう！ 「スローヨガ」 8月24日（土）11:30~ 担当：Yumi 呼吸を深めながら、ゆっくりゆるやかに動いていくクラスです。 自分の内側を穏やかに見つめ、気持ち良く動いていくことで、心も体もくつろいでいきましょう。 ヨガに慣れていない方、ゆっくりと自分に向き合いたい方におすすめです。 呼吸が深くなることで、自律神経のバランスも整っていきます。 8月のワンコインヨガのクラスは以上となります。 皆様のお越しを、心からお待ちしています。 めぐりヨガスタッフ一同
もっと詳しくAroma English Yoga最終日のお知らせ
こんにちは！ めぐりヨガです。 本日もたくさんの方々にヨガを楽しんでいただき、心から感謝します。 ありがとうございました！ 今回はRamiインストラクターによるクラスの最終日をお知らせします。 Ramiインストラクターはバリにお引越しが決まり、さらにヨガを深めながらバリで本格的にヨガインストラクターとしての道を歩みます。 めぐりヨガスタッフは寂しい気持ちもありますが、彼を全力で応援しています！ Ramiインストラクターによるクラス最終日は7月27日（土）11:30〜12:15となります。 素晴らしいYogiであるRamiインストラクターの最後のクラスを、是非楽しみに来てください！ ご予約不要でお待ちしています。 Shanti. めぐりヨガスタッフ一同
もっと詳しく8月のスケジュールをUPしました！
こんにちは！ めぐりヨガです。 8月のスケジュールをUPしております。 こちらからご確認ください。7月となりにある→を押すと、8月のスケジュールに切り替わります。 8月からは【ワンコインヨガ】の開催があります。 【ワンコインヨガ】とは、めぐりヨガで指導者養成講座(RYT200)を修了した方がインターンとして開催するクラスで、料金は500円（税込）となります。（フリー会員の方は今のカードのまま、通常通り受講が可能です。チケットを1回消化での利用も可能です） 予約不要で60分間のクラスとなります。 ヨガをワンコインで受けられるチャンスです！気軽にヨガを体験してみたい方、インターン生を応援してくださる方のお越しを心からお待ちしております。 8月もめぐりヨガをよろしくお願いいたします。
もっと詳しくRYT200早期割引は8月5日(月)までとなります。
こんにちは！ めぐりヨガです。 最近の福岡は梅雨真っ最中。 雨の降っていない時もジメジメと湿気を感じます。 さて、ヨガインストラクター指導者養成講座RYT200の早期割引は8月5日（月）までとなります。 ※土日短期コースは8月6日（火）まで ヨガインストラクターを目指す方も、ヨガを深めるために受講されたい方も、少しでも気になっている方は、どんな些細なことでもお問い合わせください。 めぐりヨガでは幅広くヨガの知識を学んでいきます。 講師と受講生は近い関係の中、質問しやすい環境を提供しています。 詳しくはこちらをご覧ください。 Email:info@gmail.com Phone:090-6424-0293 本日も皆さまにとって良い1日となりますように。 Shanti. めぐりヨガ
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めぐりヨガでは、毎月テーマを決めて、不調に寄り添う無料ヨガ体験を開催しています。お気軽にご参加ください。
公式LINEアカウントにて、読み物やクーポンを配信しています。お問い合わせにも対応していますので、ぜひご利用ください。
公式LINEアカウントで配信中のクーポン一覧です。
第16回 50代の梅雨だるは「ゴースト血管」のサイン？大人世代のめぐり投資論
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
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第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの（あるいは、手放せたもの）でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
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第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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第13回「それ、疲れのサインかも？帯状疱疹の話」
帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
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第11回「がん予防にヨガ習慣？ 意外と知らない“内側からの整え方”」
最近、“日本人の2人に1人が癌になる”という話を耳にしました。自分だけでなく、家族も半分の確率で癌になるのかと思うと、なんだかとても不安になってしまって…。健康診断も毎年受けていますが、結果を待つ時間もドキドキしてしまいます。今のうちにできることがあるなら、何か始めたい気持ちはあるのですが、何をすればいいのか分からずにいます。（50代・女性）
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