めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
コラム
自分を見つめる時間を作りましょう
こんにちは。めぐりヨガ です(^ ^) 今日も寒い中、たくさんの方にお越し頂きありがとうございました。皆さんと一緒ヨガができたことに感謝します。 ヨガ の練習を続けていくと、自分にとって不要なものを一つずつ手放していくことができます。 自分にとって必要なものだけと過ごしていくと、欲や見栄によって本当の自分が見えなくなってしまいます。 私は私。 あなたはあなた。 それだけでいい。 それなのに あれをしてほしい、 これが欲しい、 こうなりたい、 と、欲がでてくると不満がでて、 不満がでると、自分に対しても相手に対しても攻撃的になります。 このままの私でいい。 と、思える時間が大切です。 まずは、今の自分を受け入れること。 ヨガは、そんな大切なことを、気づかせてくれます。 残る1日も、穏やかにお過ごしください。 めぐりヨガ
もっと詳しくめぐりヨガのミーティングが終わりました。
本日も、たくさんの方々に来ていただき、心から感謝します。 夕方には大切なミーティングが終わりました！ 本日は修飾語についてのミーティングです。 ただ、「腕を上げましょう」と伝えるのと、「指先で遠くの景色に触れながら、横から腕を上げましょう」と伝えるのとでは、上げ方が違ってきます。 「身体を前に倒しましょう」よりも、「吐きながら背中が長いまま、自分のペースで身体を前に倒してください」の方が、よりポーズは深まります。 我々ヨガインストラクターは、アーサナの練習も、語彙力を身につけることも必要です。 『言葉の豊かさ』は『クラスの豊かさ』につながります。 これからも、1人でも多くの方にヨガを好きになってもらうため、学びます✨ 良い1日を過ごしてください^^
もっと詳しく来月から土曜日のクラスの時間を変更させていただいております。
こんにちは！ めぐりヨガです。 本日は1月26日。朝は雪が舞っておりまして、スタジオ窓からはハラハラ舞う雪が綺麗に見えました。 しかし、今は雨に変わり、とても風が強いため、足元に気をつけて移動されてください。 来月のスケジュールはUPしていますが、土曜日のクラスの時間を変更させていただいております。 詳しくは、メニューから来月のスケジュールをご確認ください。 アロマ英語ヨガのクラスは11時半〜に変更となっています。（第二、第四土曜日） The Aroma English Yoga class time has changed from 11:30 from next month. It is held on the 2nd and 4th Saturday. Reservation is unnecessary, please feel free to come.
もっと詳しく福岡の冬空の下でヨガ♫
こんにちは。めぐりヨガです（＾＾） 寒い季節での太陽ってありがたいですね。 私たちを明るく、暖かく包み込んでくれます。 エネルギーがみなぎってくる気がします。 ヨガのおかげで、そう感じることができました。 ヨガってすごい。 家でも、スタジオでも、公園でも、海沿いでも、・・・屋上でも。 どこでもできるんです。 （写真はめぐりヨガ屋上です。実は屋上があるんです♫） 自分と向き合う時間を大切にしながら、今日も笑顔でお過ごしください。 めぐりヨガ
もっと詳しく2月のスケージュールをUPしています！
こんにちは！ めぐりヨガです。 1月後半ですが、日中は10度を超える日もあり、真冬とは思えないほどの気温が続いています。 しかし、来月2月からは、やっぱり冷え込みが激しくなるようです。 外出先から帰ったら、うがい・手洗いを忘れずに行いましょう！ さて、来月のスケジュールをUPしています。 スケジュールページから、是非、ご確認ください。 来月は火曜日の朝1本目のクラスが9:30、土曜日の朝1本目のクラスが8:30スタートとなり、タイムスケジュールに変更があります。 ご注意ください。 来月も皆様のお越しを、めぐりヨガスタッフ一同、心からお待ちしております。 本日も暖かくして、お過ごしくださいませ。 めぐりヨガ
もっと詳しく寒い日こそヨガをしましょう。
こんにちは♫めぐりヨガ です。 今日は最も寒いとされている大寒です。太陽の日差しがありがたく感じましたね。 寒い季節では、特に背中を丸めて、寒さをしのいで過ごすより、胸を開いて、深い呼吸をする方が、身体の中から温まりますよ♪ 背筋を伸ばし、お腹周りをマッサージし、足は付け根から伸ばしてみましょう。 ご自身の身体と心と向き合う貴重な時間です。 ヨガは、そんな大切な事を気づかせてくれます。 自分のために、そして、大切な人のためにヨガを深めてみましょう。 今日も幸せな１日をお過ごしください。 めぐりヨガ
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