めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
Column
めぐりヨガのミーティングが終わりました。
本日も、たくさんの方々に来ていただき、心から感謝します。 夕方には大切なミーティングが終わりました！ 本日は修飾語についてのミーティングです。 ただ、「腕を上げましょう」と伝えるのと、「指先で遠くの景色に触れながら、横から腕を上げましょう」と伝えるのとでは、上げ方が違ってきます。 「身体を前に倒しましょう」よりも、「吐きながら背中が長いまま、自分のペースで身体を前に倒してください」の方が、よりポーズは深まります。 我々ヨガインストラクターは、アーサナの練習も、語彙力を身につけることも必要です。 『言葉の豊かさ』は『クラスの豊かさ』につながります。 これからも、1人でも多くの方にヨガを好きになってもらうため、学びます✨ 良い1日を過ごしてください^^
もっと詳しく来月から土曜日のクラスの時間を変更させていただいております。
こんにちは！ めぐりヨガです。 本日は1月26日。朝は雪が舞っておりまして、スタジオ窓からはハラハラ舞う雪が綺麗に見えました。 しかし、今は雨に変わり、とても風が強いため、足元に気をつけて移動されてください。 来月のスケジュールはUPしていますが、土曜日のクラスの時間を変更させていただいております。 詳しくは、メニューから来月のスケジュールをご確認ください。 アロマ英語ヨガのクラスは11時半〜に変更となっています。（第二、第四土曜日） The Aroma English Yoga class time has changed from 11:30 from next month. It is held on the 2nd and 4th Saturday. Reservation is unnecessary, please feel free to come.
もっと詳しく福岡の冬空の下でヨガ♫
こんにちは。めぐりヨガです（＾＾） 寒い季節での太陽ってありがたいですね。 私たちを明るく、暖かく包み込んでくれます。 エネルギーがみなぎってくる気がします。 ヨガのおかげで、そう感じることができました。 ヨガってすごい。 家でも、スタジオでも、公園でも、海沿いでも、・・・屋上でも。 どこでもできるんです。 （写真はめぐりヨガ屋上です。実は屋上があるんです♫） 自分と向き合う時間を大切にしながら、今日も笑顔でお過ごしください。 めぐりヨガ
もっと詳しく2月のスケージュールをUPしています！
こんにちは！ めぐりヨガです。 1月後半ですが、日中は10度を超える日もあり、真冬とは思えないほどの気温が続いています。 しかし、来月2月からは、やっぱり冷え込みが激しくなるようです。 外出先から帰ったら、うがい・手洗いを忘れずに行いましょう！ さて、来月のスケジュールをUPしています。 スケジュールページから、是非、ご確認ください。 来月は火曜日の朝1本目のクラスが9:30、土曜日の朝1本目のクラスが8:30スタートとなり、タイムスケジュールに変更があります。 ご注意ください。 来月も皆様のお越しを、めぐりヨガスタッフ一同、心からお待ちしております。 本日も暖かくして、お過ごしくださいませ。 めぐりヨガ
もっと詳しく寒い日こそヨガをしましょう。
こんにちは♫めぐりヨガ です。 今日は最も寒いとされている大寒です。太陽の日差しがありがたく感じましたね。 寒い季節では、特に背中を丸めて、寒さをしのいで過ごすより、胸を開いて、深い呼吸をする方が、身体の中から温まりますよ♪ 背筋を伸ばし、お腹周りをマッサージし、足は付け根から伸ばしてみましょう。 ご自身の身体と心と向き合う貴重な時間です。 ヨガは、そんな大切な事を気づかせてくれます。 自分のために、そして、大切な人のためにヨガを深めてみましょう。 今日も幸せな１日をお過ごしください。 めぐりヨガ
もっと詳しく成人式ですね。
こんにちは。めぐりヨガです。 今日は、福岡は成人式です。成人される皆様、心よりおめでとうございます。 大人への扉を開く瞬間ですね♫ 今日行われている成人式は、第二次世界大戦後の1946年に埼玉県で行われた「青年祭」がルーツになっている そうです。このお祭りは、戦争に負け誰もが心に深い傷を負う中で、未来を担う若者たちに希望を持ってもらうために、当時の埼玉県の青年団長により企画され行われたものでした。これが、のちに全国に広まり今日の成人式となりました。この青年祭に触発された日本政府が、「大人になったことを自覚し、みずから生き抜こうとする青年を祝い励ます」という趣旨で制定した祝日が「成人の日」となりました。 希望を抱き、夢に近づき、叶うときです。 もしかしたら、思ったようにいかないかもしれません。未来は誰も分からないからです。自分が想像した通りにならないもの。 だからこそ、今の現実・現状を受け入れ、そこからどう乗り越えるかが大切になります。 そんなときには、ヨガをしてみてください。心と身体を強くしなやかにしてくれます。 自分自身を大切にしながら、「今が幸せ、今が満たされている」というとこに気づいていただきたいと思います。 今日も１日、笑顔でお過ごしください（＾＾） めぐりヨガ
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