コラム
あの人に会いたい
【ハネムーン旅行記part.2】 めぐりヨガのSayakaです(^^)すっかり秋めいてきましたが、体調などはいかがでしょうか？ そういったところで…皆さまお待たせ致しました！本日は私のハネムーンブログpart2です！ 今回のハネムーン先はアメリカフロリダ州だったわけですが、この旅の最大の目的…それはとあるスポーツ選手を観に行くこと！応援すること！だったんです☆ その方は現在フロリダ州マイアミに本拠地を置くメジャーリーグの選手です。以前は日本のプロ野球チームでも活躍された方で…記録にも記憶にも残る名選手です！ 球場に着いたら大好きなビールを買って準備万端です。 憧れの選手の真似をして写真撮影もバッチリ！ 野球に詳しい方はもうお気づきかと思いますが、正解はこちらの選手です！ 日本が誇るサムライメジャーリーガー、イチロー選手です(//∇//) ネクストバッターズサークルでのお決まりのストレッチ、打席内で右腕を挙げるルーティンもじっくり見ることが出来ました！ この日は途中から代打出場でしたが、私たちの期待にヒットという成績で応えてくれました！！ ずっと見たかった選手を生で目の前で見ることが出来、私も旦那様も大満足！でした♪ 天才と言われるイチロー選手ですが、今までの記録や現在の成績は日々の努力の賜物だと思います。イチロー選手の野球に対するストイックな姿勢、日々のルーティンを当たり前にこなす姿…彼のようになることは難しいですが…憧れに少しでも近づけるよう、私も目標に向かって日々真摯に進んでいこうと心の底から思ったのでした(^^)
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秋の味覚を頂きました♪
こんにちは。めぐりヨガです。 気候もすっかり秋ですね！ 先日、栗を頂きました♡沢山の、そして大きな大きな栗です！ホクホクしていて優しい甘味があり、とっても美味しかったです。 栗には、タンパク質・ビタミン・ミネラル・カリウムが豊富で、更にタンニン（ポリフェノールの一部）が豊富に含まれています。抗癌作用、老化防止にも効くとのこと… 栄養豊富でビックリですね！万能な食材です！ Oさん、またまたありがとうございます♪ 旬の食材を頂くとより、秋をより深く感じます。 クリ繋がりで… その日は、たまたまめぐりヨガ姉妹のヨガウェアの色がそっクリでした！思わず記念撮影しました（笑） 残る１日も、幸せな時間をお過ごしください♪ めぐりヨガ
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お彼岸と、悟りの世界
こんにちは！めぐりヨガです。 今日も秋晴れですね。お彼岸の期間に、色鮮やかな彼岸花を目にすると心が露わになる気がします。 彼岸という呼び方、実は「到彼岸」の意味で、サンスクリット語では「パーラミター（波羅蜜多）」という言葉の訳です。 「到彼岸」はあの世のこと。昔から悟りの世界とされていました。それに対し、この世には、苦悩に満ち溢れている世界とされています。 あの世…悟りの世界にいくために、この世の迷いや苦悩を断ち切るためにはどうすればいいのでしょう。 お彼岸は、岸の向こう側にいるご先祖へ感謝する一方で、ご自身を反省するための機会でもあります。 今年もあと98日 感謝の気持ちを忘れず、迷い・悩みも一つ一つ手放して過ごしていきましょう。 今日も、幸せな１日をお過ごしください♪ めぐりヨガ
もっと詳しくワークショップのお知らせです♪♪@めぐりヨガ
＜アロマボディワークショップ＞ 〜オリジナルアロマオイル2本(各10ml)、バスソルト2回分付き〜 皆様の日々の生活の中に香りは存在していますか？明るい気分になる香り、癒される香り、 不思議なことに、好きな香りの中にいると自然と心も身体も活き活きしてきます。 心からリラックスするために･･･身体を気持ちよく動かすために･･･ 健やかな生活を送るための方法は たくさんありますが、身体のつくりと動きの仕組みを理解することで、身体の使い方が変わっていきます。そして、香りが身体に与える影響、メカニズムを交えたお話をさせて頂きます。 皆様の日々の生活がさらに豊かなものになりますように･･･。お気に入りのアロマオイルでマッサージオイルを作り、オイルを使ったシンプルなリンパマッサージも行っていきます。 ※バスソルト、キャリアオイルは無添加のものを使用しています。キャリアオイルはヘアケアやネイルケアとしても使用できるものです。 日時:10月22日(日) 14:00~15:30 場所: めぐりヨガ ※予約制 (ご予約はお電話かEメール、または直接お申込みください。) 電話番号:09064240293 Eメール:meguriyoga@gmail.com 料金: 2500円 (税込)※材料費全て込み 講師：宇都宮明香 (うつのみやさやか） ・日本環境協会アロマ検定1級 ・日本アロマ環境協会認定アロマコーディネーター ・日本体育協会認定スポーツプログラマー 社会人になり、勤務していたスポーツクラブで香りが身体と気持ちに与える影響を知り、アロマテラピーの資格を取得。 現在、福岡市内を中心にヨガインストラクター、ボディケアトレーナーとしても活動中。
もっと詳しくめぐりヨガ10月のスケジュールをUPしました(^^)
こんにちは！ めぐりヨガです♪♪ 今日の福岡は湿気があり、蒸し暑かったです... 10月のスケジュールをUPしています♪♪ 来月からは新しいインストラクターを2人迎えています！ ※9月となりの→を押せば10月のスケジュールに変わります。 ※（）内のイニシャルは担当インストラクターの頭文字の表記となります。 (Ai)→Ai (K)→Kaoru (S)→Sayaka (Aki)→Akiko (H)→Haruko スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋… 今年はヨガの秋にしませんか？ 秋は呼吸のしやすい気温です。心と体がつながる感覚を感じながら『今ここ。』に集中しましょう！ 来月も皆さまのお越しを心からお待ちしています。 めぐりヨガスタッフ一同
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敬老の日♡
こんにちは。めぐりヨガのAiです♪ 今日は敬老の日ですね♪ 今の私達がここにいるのも、祖父母の方々の存在あってからこそ。祖父母、私、一人一人の存在が今につながり、明日の未来への受け継がれます。 感謝の気持ちを伝え、いつまでも心身ともに健康に過ごして頂きたいと思います。心からお祈り申し上げます♡ ※写真は、子供達が祖母にヒノキにメッセージを書いたものです。ヒノキの香りはとても癒されます(^^) 今日は、台風一過で過ごしやすい１日でしたね♪雲も、どこかへお出かけに行っていたように見えました♡ 残る１日も、大切な方々へ・そして今いるご自身へ感謝の気持ちをこめて幸せな時間をお過ごしください。 めぐりヨガ
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おすすめのコンテンツ
めぐりヨガでは、毎月テーマを決めて、不調に寄り添う無料ヨガ体験を開催しています。お気軽にご参加ください。
公式LINEアカウントにて、読み物やクーポンを配信しています。お問い合わせにも対応していますので、ぜひご利用ください。
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第16回 50代の梅雨だるは「ゴースト血管」のサイン？大人世代のめぐり投資論
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
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第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの（あるいは、手放せたもの）でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
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第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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第13回「それ、疲れのサインかも？帯状疱疹の話」
帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
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第11回「がん予防にヨガ習慣？ 意外と知らない“内側からの整え方”」
最近、“日本人の2人に1人が癌になる”という話を耳にしました。自分だけでなく、家族も半分の確率で癌になるのかと思うと、なんだかとても不安になってしまって…。健康診断も毎年受けていますが、結果を待つ時間もドキドキしてしまいます。今のうちにできることがあるなら、何か始めたい気持ちはあるのですが、何をすればいいのか分からずにいます。（50代・女性）
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