コラム
生キャラメルで幸せな一時♡
こんにちは！めぐりヨガです♪ 今日は太陽のパワーを感じますね♪ 溶けそうな暑さはなくなりましたが… 口の中でとろけるような美味しいお土産を頂きました♡ パパブブレの生キャラメルです♪パッケージもすごくオシャレで、塩気と甘さが絶妙です！ 一粒が大きめでしたが、口の中に入れたら溶けだします❢生キャラメルは体温で溶けるような製法で作られているそうです。幸せな時間、止まってほしい瞬間ですね♡ Sさん♡ありがとうございます！ 写真は1粒ですが…けして1粒入りではありません。撮影しようと手にしたら本能で食してしまいましましたw『自分に正直に』（笑） 今日も幸せな１日をお過ごしください。 めぐりヨガ
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9月ですね〜(*´∀｀)
おはようございます！めぐりヨガです。 太陽の耀が優しく、風が心地よく感じますね♪ 秋にしかみれない羊雲（うろこ雲）が、青空を優しく包んでいます。 『私達は自然の中は生かされてる』そんな事を感じながら、感謝の気持ちが溢れてきます。 季節も・心身も。暑さに負けずに頑張ってきた夏から、肩の力をふと抜いた秋へ。 趣味やスポーツ、そしてヨガで、『今のここちよさ』を味わいましょう(^^) 今日も幸せな１日をお過ごしください♪ めぐりヨガ
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お抹茶味のラングドシャ❤︎
こんにちは😃 めぐりヨガです(^^) 福岡市では夏休みが終わり、2学期が始まっています。給食が始まったこともあり、夏休みの間ヨガをお休みしていたお母さま達が、またスタジオにヨガを楽しみに来てくださっています♪♪ 先日は京都のお土産をいただきました！(頂き物ばかり…本当にありがたく思います。) お抹茶味のラングドシャ、中にはミルク味のクリームが入って美味しかったです。 抹茶について調べてみると。。 抹茶は、抗酸化作用や疲労回復に効くビタミンなどをたっぷり含んでいて、いまの季節に欠かせない紫外線対策や夏バテ予防に良いみたいです。世界が注目するスーパー緑黄色野菜なんだとか。。 このお菓子をくださったHさん、いつもありがとうございます❤︎ 皆さま、良い1日をお過ごしください☆ めぐりヨガ
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残暑見舞い申し上げます
こんにちは。めぐりヨガのAiです。 朝夕涼しくなったと思ったら、またまた真夏の猛暑と梅雨のような湿度ですね。 昨日夕方、東の空に虹を見ました♪雨が降らない日の虹は、滅多にお目にかかれないのでラッキーでした♪キレイな虹のアーチに、子供達も感動していました。 今朝は、雨上がりに西の空に大きな虹が一部見えました。 いくつかの条件が重なり、発生する虹もほんの一瞬で消えてしまいますが… その一瞬の虹が、それまでの疲れも忘れさせてくれます♡ それまでの疲れといえば（笑） 夏休み最後の思い出作りに我が子のお友達連れて、動物園に行ってきました。 暑い中の木陰が気持ち良く、水遊びする動物に癒されました。 トラさん気持ち良さそう♪ 本能に生きている動物達を見ていると、悩みも吹き飛びますね♪ やはり１日屋外は暑くて、体力の消耗が著しかったです… 皆さん、まだまだ熱中症対策を。 細かな水分補給と、適度なヨガや運動で夏の疲れを溜めない身体にしていきましょう。 幸せな１日をお過ごし下さい(^^)
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手作りのハワイアンキルト❤︎
こんにちは！めぐりヨガです(^ ^) 早いもので8月も後半。朝晩は比較的快適になりましたが、日中はまだまだ真夏日が続いています。毎日の水分補給を忘れないようにしましょう！ 先日、心のこもった、愛情たっぷりのものをいただきました！ このハワイアンキルト。全て手作りなんです。細かくひと針ひと針縫っていただいてます。黄緑、黄色、明るいピンクの3色が色鮮やか❤︎ 真ん中にはハイビスカスのお花が咲いています。裏面はピンクをベースにした愛らしい花柄です(^ ^) 私たちのために時間を割いて、縫っていただいたんだなぁと思うと、なんだか母に感じる感謝のような気持ちが心に芽生えます。 ずっと頑張ってヨガに通ってくださっているUさん、本当にありがとうございます。 何よりのプレゼントです☆ めぐりヨガでずっと大切にします♪♪ 皆さま、今日も良い1日をお過ごしください😊
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おすすめのコンテンツ
めぐりヨガでは、毎月テーマを決めて、不調に寄り添う無料ヨガ体験を開催しています。お気軽にご参加ください。
公式LINEアカウントにて、読み物やクーポンを配信しています。お問い合わせにも対応していますので、ぜひご利用ください。
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第16回 50代の梅雨だるは「ゴースト血管」のサイン？大人世代のめぐり投資論
厳しい現実をお伝えすると、私たちの「毛細血管」は、加齢とともに減少していきます。なんと60代になると、20代の頃に比べて毛細血管が約4割も減少すると言われているんです。使われなくなった血管が、まるで幽霊のように消えていく…。これが「ゴースト血管」です。
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第15回 私たちの体は、食べたものでできているのではない。消化できたもの（あるいは、手放せたもの）でできている。
体は“足すこと”だけで整うわけではありません。 どれだけ良いものを取り入れても、うまく処理できなければ、かえって重たさとして残ってしまうこともあります。
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第14回「軟骨」のせいにする前に、知っておきたいこと
ひざは「被害者」かもしれません こんにちは！めぐりヨガ編集部です。 そのお気持ちよく分かります。でも、「軟骨が減ったから痛い」と決めつけるのは、少し待ってください。 東洋医学やヨガの視点で見ると、ひざは体の上下（股関節と足首）に挟まれて、一番しわ寄せを受けやすい「健気なサポーター」。ひざそのものが悪いというより、周囲の環境によって「無理をさせられている」状態であることが多いのです。
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第13回「それ、疲れのサインかも？帯状疱疹の話」
帯状疱疹は、子どもの頃にかかった水ぼうそうのウイルスが体の中に潜伏し、加齢や疲労、ストレスなどによって免疫力が低下したときに再び活性化することで起こるとされています。 「免疫力を大きく落とさないこと」 が、何より大切なのです。
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第11回「がん予防にヨガ習慣？ 意外と知らない“内側からの整え方”」
最近、“日本人の2人に1人が癌になる”という話を耳にしました。自分だけでなく、家族も半分の確率で癌になるのかと思うと、なんだかとても不安になってしまって…。健康診断も毎年受けていますが、結果を待つ時間もドキドキしてしまいます。今のうちにできることがあるなら、何か始めたい気持ちはあるのですが、何をすればいいのか分からずにいます。（50代・女性）
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