めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
Column
幸せ素敵な時間を…♪
こんにちは♡めぐりヨガです。 秋晴れがつづいていますね。皆さんお出かけされていますか？素敵な人と今この時間を味わっていますか？ 優しい呼吸で、少し口角を上げて♡ 幸せな時間をたっぷりお過ごしください! めぐりヨガは、本日午後のレッスンはお休みさせて頂きます…実は♡ めぐりヨガインストラクターのさやか先生の結婚披露宴に出席してきます(´∀｀) また明日皆さんにお会い出来る日を楽しみにしています♪ めぐりヨガ
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Happy Halloween☆
こんばんは^_^ めぐりヨガです。今日はハロウィンの日！ お菓子をいただきました❤︎ ハロウィンといえば「Trick or treat!!」の合言葉。この「Trick or treat!!」は「お菓子をくれないとイタズラしちゃうぞ〜」という意味があるみたいです。 ハロウィンの日に、子供たちが近所の家々の玄関先でお菓子をねだるために言う言葉。 なんか、可愛いですよね。 私たちは「Trick or treat!!」を言ってないのに、いただきました❤︎ Yさん、いつもヨガを楽しんでいただいて、心からありがとうございます！ 皆さま、良い1日をお過ごしください(´∀｀)
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ヨガイベントに参加してきました♪
こんにちは♪めぐりヨガのAiです。 ヨガの雑誌「Yogini（ヨギーニ）」さん主催のヨガイベントが、昨日から明日までの3日間、福岡の大名で開催されています。 全国的に有名な先生が沢山参加されており、私は、浅野佑介先生の「稲穂のように伸びる！お米ヨガ」を受けてきました。 イメージでは…体側などを伸ばすポーズが多いだろうと。 違いました！しなやかに上半身を伸ばすためには、しっかりとした土台（下半身）の力が必要で、その土台が踏ん張れるよう“地に根付く”ポーズが多かったです。逆転（逆立ち）のポーズもペアで練習し、頑張るポーズも楽しく行う事ができました。 高く高く伸びるために、土台は安定させること。いつもと違う、又は同じポーズの中に、身体や心の中で起こっている小さな変化に気付くこと。 今日も沢山の気付きを持って帰る事ができました♪沢山のお土産と共に…♡ ヨガをすると、身体も心も健やか♪ また、イベントへの参加は、周りの方との繋がりも作ってくれます。 それにしても、素敵な笑顔の浅野先生でした♡ 皆さんも、是非ヨガを楽しんでください♪ 残る１日も幸せにお過ごしください。 めぐりヨガ
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11月ですね♪
おはようございます。めぐりヨガです♪ 朝晩気温が下がりつつも、今日も気持ちの良い秋晴れになりそうですね♪ 今日から11月。2017年も残すところ、あと2ヶ月となりました‼早いですね… これから少しずつ冷え込みも強くなりますし、年末に向け忙しくなりますね。 心身共に元気であると、仕事や家事も捗ります♪ヨガで、心と身体を健やかに！集中力や免疫力もアップします。それと、疲れを感じた時には休養と栄養をしっかり取りましょう♪ めぐりヨガでは本日13:30〜マタニティヨガとなっております。 お腹の赤ちゃんと呼吸で繋がりながら、妊婦さんの心と身体変化を受け入れ、安産に向けてレッスンしていきます。 お気軽にスタジオにお越しください♡ 今の時期、処々に秋桜畑を目にします♪可愛らしいピンク色の秋桜と、青空のコントラストがとてもキレイですね♪ 今日も幸せな１日をお過ごしください♡ めぐりヨガ
もっと詳しく心安らぐ秋の夕暮れ。
こんばんは♡めぐりヨガです。 今日は、太陽の強いパワーを感じた１日でしたね♪貴重な日差しでした。そして…夕暮れの綺麗なこと。うっとりします。虹色の空で、雲たちが安らいでいるようでした。 今日の日をありがとう。 素敵な夕暮れ感謝をしていたら、ふと思い出した言葉があります。 西洋のことわざより 【時間が過ぎ去っていくのではない。 われわれが過ぎ去っていくのだ。】 空はいつも色を変えているけど、そこにいる。 目の前へ・明日へ向っているのは私達なんだ…と考えると、ちゃんと今を見て、すぐ目の前のことに気付きながら進んで行こうと思いました。 自分の内側で何を感じているか、何が起こっているか。ヨガで気付いていきましょう。 残る１日も、幸せにお過ごしください。 めぐりヨガ
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11月のスケジュールをUPしました☆
こんにちは！めぐりヨガです(^^) あっという間に、街はハロウィンだらけ！ そして昼夜の寒暖差で風邪を引く方が多いみたいです。うがい、手洗いをこまめにしましょう。 11月のスケジュールをUPしました！ ※10月となりの→を押せば10月のスケジュールに変わります。 ※（）内のイニシャルは担当インストラクターの頭文字の表記となります。 (Ai)→Ai (K)→Kaoru (S)→Sayaka (Aki)→Akiko (H)→Haruko これから寒い冬が訪れます。 冬に負けない筋肉を備えましょう！ 寒くても暑くてもヨガをする。呼吸する。身体と心をつなげる。 身体を動かす習慣は、食事をしたり、睡眠をとったりする時間と同じくらいに大切です。 自分のための1時間が将来の健康につながります。 11月も皆さまのお越しをお待ちしています。 めぐりヨガ福岡 スタッフ一同
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