めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
Column
本日開催♪アロマボディショップワークショップ＠めぐりヨガ
おはようございます♡ 台風の影響もあり、不安定なお天気ですね。 本日、めぐりヨガにてワークショップを行います。まだご予約受付でおりますので、お時間ある方・興味ある方お待ちしております。 ＜アロマボディワークショップ＞ 〜オリジナルアロマオイル2本(各10ml)、バスソルト2回分付き〜 皆様の日々の生活の中に香りは存在していますか？明るい気分になる香り、癒される香り、 不思議なことに、好きな香りの中にいると自然と心も身体も活き活きしてきます。 心からリラックスするために･･･身体を気持ちよく動かすために･･･ 健やかな生活を送るための方法は たくさんありますが、身体のつくりと動きの仕組みを理解することで、身体の使い方が変わっていきます。そして、香りが身体に与える影響、メカニズムを交えたお話をさせて頂きます。 皆様の日々の生活がさらに豊かなものになりますように･･･。お気に入りのアロマオイルでマッサージオイルを作り、オイルを使ったシンプルなリンパマッサージも行っていきます。 ※バスソルト、キャリアオイルは無添加のものを使用しています。キャリアオイルはヘアケアやネイルケアとしても使用できるものです。 日時:10月22日(日) 14:00~15:30 場所: めぐりヨガ ※予約制 (ご予約はお電話かEメール、または直接お申込みください。) 電話番号:09064240293 Eメール:meguriyoga@gmail.com 料金: 2500円 (税込)※材料費全て込み 講師：宇都宮明香 (うつのみやさやか） ・日本環境協会アロマ検定1級 ・日本アロマ環境協会認定アロマコーディネーター ・日本体育協会認定スポーツプログラマー 社会人になり、勤務していたスポーツクラブで香りが身体と気持ちに与える影響を知り、アロマテラピーの資格を取得。 現在、福岡市内を中心にヨガインストラクター、ボディケアトレーナーとしても活動中。
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ワシントンD.C.へ
こんにちは！めぐりヨガのkaoruです(^^) 先日、ワシントンD.C.に行ってきました！ 3泊5日の弾丸な旅…フライト時間の長さにくじけながらも、ようやく日本に到着しました。 ワシントンの街は綺麗でゴミなどあまり落ちていなく、人々は洗練されている印象を受けました。ストリートにはモニュメントがたくさんあり、またミュージアムや博物館がとても多く、国営なため無料で入場することができます。 ホワイトハウスに行きましたが、思っていたよりも小ぶりな印象でした。 私はニューヨークに住んでいたことがあり、その時のルームメイトがニューヨークからワシントンまで来てくれて、学生時代の時の様に楽しい、素敵な時間を過ごすことができました。 ワシントンの街を散策することは楽しかったですが、何より友人と過ごせたことが私にとって1番の思い出となりました。 私は旅が好きです。国内も海外も。 そして、その場所で知り合った方とほんの少しでもお話するのが好きです。 『言葉の壁』と良く言いますが、その壁があるからこそ面白い。大切なことは、相手が何を言おうとしているか聞こうとすること。そして自分の気持ちを話そうとすることだと思います。相手に興味を持ち、特にお酒を飲めば壁は薄くなる気がします(ﾟ∀ﾟ) 毎日ホテルからちょうど朝焼けが見えました。 朝陽はとても美しい。空が何色にも染まる、また新しい1日が始まる瞬間。時差ボケのため、毎日朝陽を見ることができました。 もっと色々な国に行きたい！！よし、これからも頑張るぞ！！と強く感じる旅となりました。 It was really gorgeous days! 皆さま、素晴らしい週末をお過ごしください(^^)
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新月の日に…心スッキリと♪
おはようございます♪めぐりヨガです。 今日は久々に晴れ間が見え、肌寒さも緩みホッと一安心してしまいますね♪ ホットと…身体も気持ちも緩んだら、胸開いて深呼吸をしてみましょう♪ 今日は新月です。心や身体の不要なものを手放しやすい時期から、気持ちスッキリと過ごしやすい日となるでしょう(^^) 今夜は、新月とオリオン座流星群が見られるといいですね♪ 今日も、幸せな１日をお過ごしください♪ めぐりヨガ
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手作り天然酵母パン♪
こんにちは♡めぐりヨガです。 週末から、めぐみの雨が続いていますね。秋雨前線が九州に遊びに来ているようです！ あと数日は、心地よい雨の音と共に過ごす日々が続きそう。 心が落ち着き、意識も自分自身に向けやすくなりますね♪ 先日、フワッフワッの手作り焼きたてパンを頂きました♪手作り天然酵母を使用されていて、優しい甘さが漂います。くるみやレーズンも入っていて、歯応えも味わいも最高でした！皮がしっかりしているので、噛めば噛むほど味わい深くなります。 美味しいものを、ゆっくり噛みしめて頂く時間は、幸せです！ Tさん♡いつもありがとうございます！ 気温が下がり、肌寒く感じます。 皆さん風邪などひかないよう、気を付けてお過ごしください♪ 今日はめぐりヨガはお休みとなります。 明日から、また宜しくお願いします。 めぐりヨガ
もっと詳しく英国のお土産を頂きました♪
こんにちは！めぐりヨガです。 先週の秋晴れからは、肌寒くなりましたね。今日は雨ですが、皆さん体調崩されてないですか？ 先日、イギリスのお土産を頂きました♪♪ オシャレな焼き菓子です♪入れ物もオシャレで、開けるときにわくわくしました！ どの形も可愛く、それぞれ違う味わいで、頂く時間が楽しみです♪温かい紅茶と、ゆっくりイギリスの雰囲気を堪能させて頂きます！ ご主人のお仕事で数ヶ月イギリスへ行かれる時も「また戻ってきます♪」とお話され、こうやって再び、めぐりヨガにお越し頂き心から嬉しく思います。 Hさんありがとうございます！ 皆さんも、今日も沢山の幸せを感じながら１日をお過ごしください(^^) めぐりヨガ
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秋の連休に♪
こんばんは！めぐりヨガのAiです。 体育の日の連休に相応しいほどの秋晴れでしたね♪ 我が家としても子供の運動会がありましたので、最高のお天気に感謝です！ そして今日タイミング良く、カヌー初体験をすることができました♪ 子供達はコツをつかむのが早く、とても楽しんでいました。 穏やかな川でカヌーに乗りながら、暖かい日差し・心地よい風を、優しく揺れる水面上で感じ、時折瞼を閉じてはその感覚を何度も味わっていました。 今日も沢山の『今、ここ、この瞬間』を感じることができました。 カヌーでは、特に体幹が必要だそうです。 カヌーに挑戦されたい方は、体幹を鍛えると更に安定して挑めるかもしれません♪ 体幹、軸の意味のコアを鍛える事は、スポーツでは勿論ですが、日常生活にもおいて大切な事です。 めぐりガでは、コアヨガレッスンも行っております♪ 皆さんにお会いする日を、心から楽しみにしております♪ めぐりヨガ
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