めぐりヨガの講師たちが紡ぐ、日々と学びの小さな物語。ヨガと向き合うなかで感じたこと、大切にしている価値観、日常にある静かな気づき——。
めぐりヨガの世界を、そっとのぞいてみませんか。
コラム
12月ですね！あの方もヨガを…♪
こんにちは♡めぐりヨガです。 12月に入ったというのに気温は高く、テレビやラジオからは「小春日和」「散歩日和」などの言葉を耳にします。 ただ、明日は一気に寒くなりそうです。 身体を温め、風邪など引かぬよう気をつけましょう。 12月といえばクリスマスですね。 めぐりヨガに、サンタさんがいます♪ しかもヨガをしています♪いつも優しさ溢れるサンタさん、ヨガをしているからかもしれませんね。 是非探しに来てください…♪ 12月、師走ともいいます。あっという間に過ぎそうです。 １日１日を大切に過ごしましょう！ そして、今夜は今年最後の満月です。今年最大の大きさ「スーパームーン」が見れるかもしれませんね。 今日も幸せな１日をお過ごしください。 めぐりヨガ
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移りかわる景色♪
こんにちは。めぐりヨガです。 11月最後の日となりましたね！ いつもは足早に通り過ぎる場所に、ふと視野を広げると、この時期には紅葉が色付き、鮮やかな景色になっていました♪ 時間に縛られながら過ごす日々の中、素敵な景色に目を向けると、時が止まったかの様に感じます。 この瞬間は、ヨガをしている時と同じ感覚です♪ 忙しい時こそ、ふと立ち止まり深呼吸をしてみましょう♡自然からのギフトを感じてみるとリラックスできますよ。 疲れを貯めず、幸せを感じながら過ごしていきましょう♪ …写真、横から見るとクリスマスツリーにも見えるよ気がします♪ 今日も一瞬一瞬を大切に過ごしていきましょう。 めぐりヨガ
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今の時期の定番さん♪
おはようございます♡めぐりヨガです。 今日は少し寒さも緩み、薄手のコートで過ごせそうですね！ 最近、常食しているのがみかんという方が多いのではないでしょうか？ついつい手が伸びてしまいますよね♪ ビタミンもたっぷりの旬のみかん♪実は、実より白いスジの方に、みかん由来のポリフェノールが多く含まれており、それは健康維持に必要な栄養素と言われています。 脂肪が付きやすいこの時期、ヨガをして身体を温めながら、みかんを食し中性脂肪を減らしていきましょう♪ 今日も幸せな１日をお過ごしください！ めぐりヨガ
もっと詳しく12月のスケジュールをUPしています♫
こんにちは！めぐりヨガです^^ 11月も残すところあとわずか... 2017年もあと1ヶ月となりました。 12月のスケジュールをUPしています。 11月となりの→を押せば12月のスケジュールに変わります。 今年最後のクラスは、12月29日(金曜日)19:30~90分間のデトックスヨガクラスとなります。 今年の毒を外側へ全て出し切りましょう！ こちらのクラスは予約が必要となります。ですが、当日来られなくてもキャンセル料金はかかりません。 通常クラスと同じ料金で受けていただけます。マンスリーフリー、ナイトタイムフリー会員の方も通常どうり受けていただけます。 ※（）内のイニシャルは担当インストラクターの頭文字の表記となります。 (Ai)→Ai (K)→Kaoru (S)→Sayaka (Aki)→Akiko (H)→Haruko 12月、師走は忙しくせかせかと過ぎていきがちです。 そんな時期でも、自分のための1時間を作り、ヨガをしましょう。立ち止まり、自分を見つめることがより良い生活へとつながります。 12月も皆様のお越しを心からお待ちしております。 めぐりヨガスタッフ一同
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